当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 油炸海魚更美味。

油炸海魚更美味。

油炸小海魚

材料

250克小型海魚

工作方法

1.將小海魚洗凈,用少許鹽腌制20分鐘。

2.鍋中放入適量食用油,中火加熱。

3.鍋熱後,放入小海魚,兩面煎至微黃。註意輕翻小海魚,盡量不要弄碎。

4.全部炒好後撒壹點味精。

糖醋海魚

材料

材料:1條海魚,少許澱粉,姜絲,蒜末,蔥絲,胡蘿蔔絲,青椒絲。

醬料:蒜末、糖、醬油、水、老陳醋、少許鹽。

工作方法

1.將海魚洗凈切塊,不去鱗(營養價值極高)。

2.將魚塊用澱粉卷起來,防止營養流失和油炸:)

3、開鍋,先將魚塊煎成兩面金黃,放入鍋中待用。

4、另起油鍋,+蒜末+姜絲爆炒+魚塊+醬煨。

5、汁少幹時,加入四絲,裝盤。

技巧

最後放四根線主要用於顏色和裝版。