白蘿蔔蜂蜜止咳的做法

白蘿蔔蜂蜜止咳的做法：先將白蘿蔔洗幹凈，不削皮，切成塊狀，將其放入鍋中並加入適量的純凈水，待大火燒開後轉小火，繼續煮15~20分鐘左右，然後關火。將白蘿蔔和水盛入碗中，待放溫之後，向碗內加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可食用。

白蘿蔔具有理氣排痰的功效，而蜂蜜則具有滋陰潤燥以及養陰潤肺等功效，白蘿蔔蜂蜜水具有滋陰潤肺、止咳化痰的功效，適合咳嗽、咳少量痰或者幹咳、嗓子幹、嗓子疼，伴或不伴大便幹結等癥狀的患者飲用。

白蘿蔔中含有豐富的維生素C以及微量元素鋅，能夠增強機體的免疫功能。還含有澱粉酶，能夠幫助機體對於所攝入的澱粉、脂肪等營養物質的吸收。蜂蜜具有促進消化以及通腸潤便等作用。