經常不吃午飯或者午飯只吃面包有關系嗎？
肯定有影響。
中醫常說，早上吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚上吃得像窮人。
早晨是人體吸收營養的最佳時間，所以要吃得更好。
中餐是用來提供能量，為下午的工作做準備的，否則時間長了會無精打采，身體機能下降。
到了晚上，我們需要消耗的就少了，壹些器官開始準備休息。不能再讓他們幹活了，我們就少吃點。
吃面包雖然能抑制饑餓感，但提供的能量太少，下午無法消耗。
吃飯還是正常的！
中醫常說，早上吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚上吃得像窮人。
早晨是人體吸收營養的最佳時間，所以要吃得更好。
中餐是用來提供能量，為下午的工作做準備的，否則時間長了會無精打采，身體機能下降。
到了晚上，我們需要消耗的就少了，壹些器官開始準備休息。不能再讓他們幹活了，我們就少吃點。
吃面包雖然能抑制饑餓感，但提供的能量太少，下午無法消耗。
吃飯還是正常的！