還不如吃幾個百合。

五個頭。

最好吃五朵百合，花瓣太多，鱗片小，營養豐富。百合是壹種藥食同源的食物，營養價值豐富。適當食用可以補充身體所需的各種營養。百合含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、鈉、鉀、磷、鎂、鈣、鐵等營養物質，適量食用可為身體提供多種營養。