羊肉湯怎樣做超級好吃
藥膳羊肉湯
材料
"新鮮帶骨羊肉 約1斤","新鮮豆包(豆皮) 2片","洋蔥 1顆","紅蘿蔔 1根","姜 約兩個拇指大小","蔥 1支","高麗菜 1/4顆","金針菇 1包","當歸 1片","青耆 壹把","紅棗 數顆","枸杞 約1大匙","米酒 1杯","鹽 適量"
做法
1: 帶骨羊肉用清水洗個2-3遍後,放入鍋中,加入清水淹過羊肉。 再加入米酒半杯與青蔥後開中小火,慢慢加熱至滾後,將羊肉取出洗凈備用 (以上步驟為走活水)
2: 另取壹湯鍋,放入洗凈的羊肉塊、去皮洋蔥、去皮紅蘿蔔段、拍破的姜塊與半杯米酒。 加水淹過材料,蓋上鍋蓋,開中小火煮滾後,用最小火煮1個小時,再加入中藥材續煮半小時。(因為我是用LC鍋煮,鍋蓋很重,熱氣都被保留在裏面,所以壹個半小時就已經軟爛。 其他鍋子可能需要久壹點的時間,請自行斟酌)
3: 再取壹個湯鍋,鋪上洗凈的高麗菜、金針菇與切塊的豆皮,再加上剛剛煮好的羊肉塊與湯。 (剛剛燉羊肉的洋蔥、姜、紅蘿蔔與中藥材不需要放到新的湯鍋裏) 再度煮約5分鐘後,加鹽調味,即可食用。
4: 軟Q的羊肉、鮮甜的高麗菜、入味的新鮮豆皮。加上鮮甜無比的羊肉蔬菜湯,就算是單吃,也是很營養豐富並且飽足的壹餐。
5: 壹鍋湯,很快就見底了。