每天吃紅豆薏米有什麽好處
薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用，所以在日常生活之中服用，對於保健身體有著非常好的療效，特別實在夏天炎熱的時候服用，效果更是加倍。
由於生活節奏的不斷加快，現代人的壓力也好似越來越大，並且越來越多的人不愛運動了，這就導致脾胃功能正在不斷的下降。脾胃對於身體的正常運轉有著非常重要的作用，所以在日常生活中應該多吃壹些具有保健脾胃功效的食物，而薏米紅豆粥就是壹個非常不錯的選擇。
將薏米和紅豆熬煮成粥之後，不僅能夠令身體更加容易的吸收，同時對於身體恢復健康也有著非常好的效果。
除了保健脾胃的效果之外，紅豆和薏米還具有另壹非常明顯的作用，那就是消腫。不過需要特別註意是，這裏所說的消腫並不僅僅指的是水腫，壹些體態的臃腫也是在其中的。我國中醫方面認為，無論是由於身體肥胖或者是水腫情況，這些都表示在身體之中的濕氣中，這樣體內的水分就不能夠和氣血進行體內的內循環，反而是停滯在我們的細胞之中，所以人體就會變得臃腫起來。
事實上，水腫和肥胖其實就是同壹個原理，其中的區別僅僅就是水腫的程度不壹樣的。想要達到消腫或者是減肥的效果，那麽多吃壹些具有去除時期以及消腫的中草藥或者是食物是壹個非常不錯的選擇，這樣體內滯留的水分就能夠很好的排出體外，這也就是日常所說的消除水腫。
通過實驗證明，薏米紅豆粥具有很好的消腫作用，不僅能夠很好的達到消腫減肥的目的，同時還不會傷害身體體質情況，所以日常減肥可以考慮服用薏米紅豆粥。這種消腫減肥的方法，對於中老年人減肥效果更加的好。