生蠔為什麽壯陽 原來是含有這些元素
生蠔為什麽壯陽
生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。否則，壹方面會使睪丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱;另壹方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。但生蠔也不宜吃過多，如每日吃壹到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。否則，壹方面會使睪丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱;另壹方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
生蠔小知識
生蠔(學名：Oyster)是牡蠣的別稱，屬軟體動物門雙殼綱蛤類的壹種，又名蠣黃、蠔白、海蠣子、青蚵、生蠔、牡蛤、蠣蛤。生蠔生長在溫、熱帶海洋中，以法國沿海所產最為聞名。生蠔肉質細嫩，鮮味突出，帶有腥味，味道獨特。可以氽湯，打鹵、燒、軟炸，還可制成罐頭，亦可加工制成蠔豉或蠣幹，蠔油。
生蠔壹天最多吃多少
生蠔不宜多吃，壹次吃100-150克，壹周吃壹兩次即可。
具體壹次吃幾個生蠔，可以換算下。壹個生蠔(帶殼)以重量來定標準的;壹級大生蠔壹般在5兩/每個以上;二級中生蠔壹般在3兩-4兩/每個(炭燒烤的那種);三級小生蠔在2兩/每個;還有壹種叫蠔苗，每兩幾個吧。1兩=50克(g)。生蠔沒什麽肉。基本就壹個殼就有總重的3/5了。然後還要洗幹凈。壹斤生蠔最多得2、3兩肉。
如壹次吃100克肉，2兩肉，差不多是壹斤生蠔。 1斤=500克=10兩。壹斤生蠔的話，如果是壹級大生蠔，吃2個左右。如果是二級中生蠔，吃3個左右。如果是三級小生蠔，吃5個左右。還有若是蠔苗，每兩幾個，可以多吃點，吃幾十個估計是可以的。
法式牡蠣濃湯的做法
材料：生蠔20顆，白葡萄酒1/2杯，奶油3大匙，面粉1/2杯，牛奶3杯，雞高湯2杯，鮮奶油1/2杯，鹽少許，胡椒粉少許
詳細步驟：
1、將牡蠣洗凈，瀝幹水份，放入湯鍋內，再加入1/2杯白葡萄酒，蓋上鍋蓋，用小火蒸煮約2分鐘，如果發現湯汁稍幹時，可加入少許清水，熄火後備用。
2、將鍋子預熱，放入奶油，再用小火將面粉放入炒均勻;
3、加入牛奶、雞高湯及調味料，轉中火煮開，最後加入作法1的牡蠣湯料以及鮮奶油，壹起拌勻即可盛入湯盤中。