孕婦可以吃帶魚嗎？
孕婦可以吃帶魚，但要適量。
帶魚含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂等物質，孕婦可以適量食用。但帶魚屬於海鮮，不宜過量食用。
孕婦在孕期飲食上要以安全健康為主，飲食以清淡溫和為主。他們不應該吃辛辣和寒冷的食物，多吃優質蛋白質，如新鮮的魚，蝦，牛肉等食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。孕期也可以做適度的運動，可以在專業人士的指導下做孕婦瑜伽和孕婦體操。
懷孕食譜:
孕期推薦:萵筍炒蝦仁、芋頭炒雞翅、拌骨蘑菇湯、西蘭花鮮蝦意大利面。
孕早期1-12周:芹菜、腰果蝦、山藥、玉米、蓮藕排骨湯、牛奶紅薯糊。
孕中期13-27周:香菇雞粥，核桃紅棗大米粥。
孕晚期28-40周:蘋果鯽魚湯、胭脂冬瓜丸、核桃玉米奶、蟲草花豬蹄湯。
參考以上內容:人民網-孕婦註意事項，推薦幾個孕期食譜。
參考以上內容:人民網-孕期飲食，重點在每周。