怎樣才能減少電腦輻射？什麽食物有利於防輻射？
1.吃壹些對眼睛有益的食物，如雞蛋、魚、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、紅薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
2.多吃含鈣量高的食物，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
3、註意維生素的補充:多吃含維生素的新鮮水果和蔬菜。
4、註意增強抵抗力:多吃增強機體抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等。
5、吃壹些抗輻射的食物:雖然電腦對人體健康影響不大，但也要預防。喝茶可以減少輻射的危害，茶葉中的脂多糖具有抗輻射作用。螺旋藻和沙棘油也有抗輻射作用。
1，使用電腦時，我們要調節屏幕的亮度。壹般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但也不能太暗，以免因為亮度低而影響效果，容易造成眼睛疲勞。
2.註意室內通風。電腦屏幕會產生壹種叫做溴化二苯並呋喃的致癌物質。因此，放置電腦的房間最好安裝換氣扇或電風扇。如果沒有，上網的時候要特別註意通風。
3.電腦的位置很重要。盡量不要讓屏幕背面對著人，因為電腦背面輻射最強，左右兩邊次之，屏幕正面輻射最弱。
4.室內不要放置雜七雜八的金屬物品，以免電磁波再次發射，危害更大。
5.操作電腦時，請與屏幕保持適當的距離。越靠近屏幕，對人體的電磁輻射越大。
6.在電腦顯示屏上安裝濾色鏡，減少電腦輻射的傷害。
7.使用電腦壹段時間後用清水洗臉，因為使用電腦後，很多電磁輻射的顆粒會吸附在臉上。清潔面部可以減少輻射傷害。
8.多吃胡蘿蔔、豆類、番茄等富含維生素A、C和蛋白質的食物，常喝壹些綠茶。
9.對於常年坐在壹旁如微機操作的工作人員來說，加強戶外活動，註意體育鍛煉，提高身體素質是維護身體健康的根本。
10，在條件允許的情況下，可以在微機的熒光屏上附加安全網或安全屏，進壹步吸收可能泄漏的X射線。據介紹，這樣可以增加畫面清晰度，保持眼睛舒適，消除100%靜電和大部分輻射。