当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 炒飯怎麽做才好吃?

炒飯怎麽做才好吃?

雞絲雞蛋炒飯

1.雞蛋攤成蛋皮,切成絲;

2.將雞肉洗凈切成細絲,加入澱粉、少許鹽和糖,拌勻腌制片刻;

3.洋蔥洗凈切成蔥花備用;

4.鍋內倒入花生油,大火加熱,加入雞絲、蝦仁、料酒翻炒至熟;

5.加入米飯和蔥花;

6.撒入雞蛋絲炒透,即可食用。

工藝關鍵:如果主料中的米是粳米,配料中的蝦是鮮蝦,炒出來的飯會更幹更香更嫩。

火腿雞蛋炒飯

1.將火腿切成小顆粒;

2.黃瓜洗凈,剖開去瓤去籽,切成豆丁;

3.洋蔥洗凈,切成綠花;

4.雞蛋打入碗中,用少許鹽拌勻;

5.豌豆洗凈焯壹下備用;

6.鍋中倒入花生油,加熱至六七成熱,炒鍋放入蔥花,出香味後倒入蛋液,炸碎。

7.倒入火腿丁、黃瓜丁、豌豆翻炒2分鐘左右。

8.加入米飯,剩下的鹽和味精,中火翻炒。

9.待米粒松散,香味溢出後,即可食用。?

火腿蛋炒飯2(適合喜歡吃辣或者口味重的人。)

準備工作:將堅硬結塊的大米放入微波爐中,或在水上蒸以打破結塊。

1.將火腿(或香腸)切成塊、片或顆粒。

2.將雞蛋打散,將火腿切片放入雞蛋中,再次攪拌。

3.把洋蔥切成小方塊。

4.開火,鍋中加入少量油(推薦植物油,很健康~)。

5.等油完全熱了(鍋冒煙的時候)加入蔥花,用鏟子翻面。(註意石油)

6.當蔥花微黃時,加入雞蛋和火腿,攪拌均勻。顏色相當好——紅色、綠色和黃色。看起來不錯。

7.當鍋裏的雞蛋八成成型時(也就是邊和底都成型了,但上面還有點薄),加入白米飯,用力翻炒,與雞蛋充分混合。

8.加入適量的鹽繼續炒。

9.當米飯完全變軟後,把火關小,慢慢翻面。

10.加壹點醬油(小心,再鹹壹點)繼續翻炒。

11.香味飄出時,關火,加入雞精(味精+雞蛋=禁止用藥)和少許胡椒粉,翻炒。

12.做飯。

註意:炒菜時請時刻註意米飯的特性。壹般來說,大米成熟後,會由純白變得更加透明。如果是自己做的,可以時不時的拿起來嘗嘗。多練習,多留香。

什錦蛋炒飯

1.將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,制成蛋液;

2.將生菜、火腿腸、鮮蘑菇、洋蔥和大蒜切丁;將蔥切成細粉。

3.鍋裏放花生油,燒熱,倒入蛋液炒至熟,搗碎取出;

4.炒鍋加入少許花生油,爆香香菇丁和蒜末,再炒生菜和洋蔥,加入米飯和煎蛋,炒火腿腸,最後加入蔥花、鹽和雞精。

健康貼士:

1.這道菜含有蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、各種礦物質和維生素;同時也可以預防便秘。

2.蘑菇含有多種氨基酸、維生素等營養成分,還具有壹定的抗菌作用。

工藝提示:可以用蘋果代替小蘑菇,或者在烹飪時加入壹些西瓜丁,別有壹番風味。

蝦仁雞蛋炒飯

1.蝦仁切成小塊,放入沸水鍋中焯壹下,雞蛋打入碗中打勻。

2.炒鍋燒熱油,倒入雞蛋,翻炒至熟,放入蝦片翻炒,放入米飯,加鹽翻炒,即可食用。

流程提示:

1.蝦要新鮮,翻炒均勻,鍋要用油精煉,防止鍋底被蹭。可以配生菜蘸醬吃。

這炒飯可以配雞蛋湯吃。?

揚州蛋炒飯

1.蝦仁洗凈,加入適量蛋清、澱粉和清水,攪拌均勻,上漿;

2.扇貝用清水浸泡,洗凈備用;

3.香菇去蒂洗凈;

4.鴨胗洗凈煮熟;

5.冬筍去皮,洗凈煮熟;

6.洋蔥去根,洗凈,切成粉;

7.雞胸肉洗凈煮熟。

8.將海參、雞肉、火腿、鴨肫、蘑菇、竹筍和豬肉切成丁。

9.將雞蛋敲入碗中,加入20克精鹽和5克蔥花,攪拌均勻。

10.鍋放火上,舀入75g熟豬油,加熱,放入蝦仁,撈出。

11.加入海參丁、雞丁、火腿丁、扇貝丁、香菇丁、竹筍丁、鴨胗丁、豬肉丁,翻炒,加入黃酒、10g鹽、25ml雞湯,燒開後放入碗中,進行什錦澆頭。

12.鍋置火上,加入150g熟豬油,加熱至五成時,倒入蛋液翻炒,加入米飯翻炒,倒入壹半澆頭繼續翻炒。

13.將2/3的米飯分成小碗,然後將剩余的澆頭和10g的蝦仁、豌豆、蔥花倒入鍋中,與鍋內剩余的米飯壹起翻炒,放入碗中即可食用。

工藝提示:揚州炒飯不同於家常菜蛋炒飯,配料多,工藝精湛。照著文字走就可以很優雅。

家常蛋炒飯小貼士:

別小看蛋炒飯。炒不好就是炒雞蛋拌飯。炒菜的時候,鍋裏少放壹點油,不僅炒雞蛋夠,米飯也夠。白米飯隔夜應該是冷米飯,熱米飯水分太多。把油燒開,記得油溫不要太高,不要冒煙就行,雞蛋打均勻即可。把雞蛋打碎,然後倒進去就行了。不要讓它們結塊。雞蛋在鍋裏快速翻炒,打碎。蛋液開始凝固的時候,可以加壹點鹽,不要太多。否則,鹹死妳我不負責任。完全凝固後加入大米。這時候白米飯涼了,結塊了,不要太開火,壹般就好。把米飯壹點壹點鏟松,和雞蛋拌在壹起。切記不要加水,會變成米飯。雖然米飯是結塊炒過的,但是會疏松成顆粒。然後根據自己的口味加點鹽。也可以在鍋底加入蔥花。壹盤美味的蛋炒飯做好了。不知道大家有沒有興趣自己動手,豐衣足食。?

關鍵點:

不要把蛋液放在油溫高的鍋裏,快速翻炒打散?

不加水慢慢把涼米飯鏟到鍋裏?

記得雞蛋飯不要放味精。如果放味精,就沒有雞蛋的美味了。