高中男生怎麽長胖？
取決於妳想如何增加體重，有三種:
第壹種:日本相撲型，主要靠高熱量食物——雜燴火鍋！每天的主食就是火鍋。要做適當的運動，主要是增加睡眠時間，每天不少於8小時。
第二種:健身，比較慢比較苦，每天堅持鍛煉。保證日常營養供給，如牛奶、雞蛋、牛肉等高蛋白食物與水果、蔬菜適當搭配。少吃鹽，不抽煙，少喝酒，不熬夜，每天睡眠充足。
第三種:最快的壹種，喝啤酒，五花肉，高熱量，高蛋白，少運動，多睡覺，不熬夜。但是要記住，適當增重後，要通過適當的運動來增強體質。
第壹種:日本相撲型，主要靠高熱量食物——雜燴火鍋！每天的主食就是火鍋。要做適當的運動，主要是增加睡眠時間，每天不少於8小時。
第二種:健身，比較慢比較苦，每天堅持鍛煉。保證日常營養供給，如牛奶、雞蛋、牛肉等高蛋白食物與水果、蔬菜適當搭配。少吃鹽，不抽煙，少喝酒，不熬夜，每天睡眠充足。
第三種:最快的壹種，喝啤酒，五花肉，高熱量，高蛋白，少運動，多睡覺，不熬夜。但是要記住，適當增重後，要通過適當的運動來增強體質。