身體各個部位怎麽補？
護膚食療51東施邊肖推薦:
祛斑檸檬、黃瓜、黑木耳、紅棗、西紅柿、草莓、獼猴桃等。
祛痘莧菜、海蜇、綠豆海帶湯、大米黃瓜粥、黑木耳紅棗湯、芹菜雪梨汁等。
美白櫻桃、荔枝、番石榴、番茄、夏季水果、蔬菜、豌豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍等。
蘆薈、黃瓜、西蘭花、生菜、芹菜、番茄、牛奶、大豆、皮、三文魚等。
抗衰老深海魚、蜂蜜、胡蘿蔔、黃瓜、花生醬、核桃、綠茶、櫻桃、芒果等。更多+。
草莓酸奶怎麽吃？草莓酸奶怎麽吃？如何用大白菜做豆腐？如何用大白菜做豆腐？白蘿蔔鯽魚湯怎麽做？白蘿蔔鯽魚湯怎麽做皮炒？怎麽做皮炒菜味道好？如何制作護發減肥食品預防脫發？
①富含蛋白質:雞蛋、花生、核桃、魚、牛奶、牛肉、大豆、豆漿、豆制品等。
②富含維生素:蔬菜、水果、黑芝麻、杏仁、菠菜、橙子、芒果、大棗、菜花等。
③富含礦物質:黑芝麻、豆類、海帶和紫菜、脫脂牛奶、海鮮、菠菜、動物肝臟等。
④含鐵豐富:菠菜、豬肝、豬血、黑木耳、紅棗、黃豆、黑豆、雞蛋、帶魚等。
⑤富碘:海帶、苔蘚、發菜、海蜇、海參、紫菜、牡蠣、蝦皮、龍蝦等。
⑥富含鋅:貝類、牛排、糙米、牡蠣、牛肉、羊肉、蕨菜、小麥胚芽粉等。
⑦富含膠原蛋白:牛骨湯、排骨湯、雞爪、豬皮、豬蹄、豬耳朵、魚頭、雞翅等。
對癥飲食療法
①肝腎陰虛者:多吃黑芝麻、黑豆、核桃、桂圓、栗子、黑棗、枸杞子等。
②氣血兩虛者:多吃蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄。
③脾虛濕盛型:多吃綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。更多+。
黑芝麻核桃阿膠條的做法黑芝麻核桃阿膠條木瓜銀耳枸杞湯怎麽做木瓜銀耳枸杞湯怎麽做木瓜銀耳枸杞湯怎麽做枸杞人參湯家常做法枸杞人參湯怎麽做豬蹄怎麽做紅酒豬蹄怎麽吃護眼食療51東石邊肖推薦:
護眼食譜有枸杞鯽魚湯、桃棗枸杞雞蛋湯、蛤蜊香菇紫菜湯、生瓜子紅棗豆餅、枸杞燉豬肝、枸杞肉絲、雞肝湯、核桃仁等。更多+。
紅棗枸杞鯽魚湯的做法如何做好吃紅棗枸杞鯽魚湯如何做好蝦雞蛋湯如何做好燉蛤蜊如何做好燉蛤蜊如何做好吃枸杞葉豬肝瘦肉湯如何做好吃耳鼻喉科飲食51東石邊肖推薦:
吃香蕉、洋蔥、大蒜、奶酪、栗子、柿子、梨、溫牛奶、茶、花生等。
多吃紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、韭菜、黑木耳、黃酒、紅酒等。
咽喉保健，多吃胡蘿蔔、橄欖、檸檬、梨、菊花、葫蘆、竹筍、杏仁、百合、無花果等。
吃梨、柿子、葡萄保護鼻子。更多+。
香蕉獼猴桃奶昔的做法如何做好吃香蕉獼猴桃奶昔如何做好吃千層芝士芒果蛋糕如何做好千層芝士芒果蛋糕如何做好百香果檸檬水如何做好檸檬水如何做好喝的如何做好吃葡萄奶昔如何做好腸胃食療51東施邊肖推薦:
養胃的桂圓、湯、紅薯、蘋果、白菜、木瓜、胡蘿蔔、牛奶、粥、南瓜等。
肛門黑芝麻、白蘿蔔、白菜、木耳、生菜、肉蓯蓉、富含纖維素的食物等。
腸香蕉、卷心菜、豆類、蘋果、紅酒、大蒜、西紅柿、木耳、酸奶、姜黃、菌類等。更多+。
核桃桂圓大棗湯的做法核桃桂圓大棗湯怎麽做核桃桂圓大棗湯怎麽做紅薯生姜糖漿加姜汁怎麽做紅薯生姜湯怎麽做幹鍋白菜怎麽做幹鍋白菜怎麽做蘑菇湯怎麽做補腎食療51東施邊肖推薦:
羊奶、雞蛋、韭菜、西紅柿、大蔥、黑芝麻、栗子米、黑豆、蜂蜜、蠶蛹等。
沈陽的秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、光萊、韭菜、辣椒、蕓豆、肉桂、核桃仁等。
腎炎南瓜、西葫蘆、白蘿蔔、冬瓜、薏米、西瓜、四季豆、蠶豆、薺菜等。
腎結石黑木耳、胡蘿蔔、西瓜、梨、檸檬、菱角、獼猴桃等。
動物蛋白，如尿毒癥牛奶、雞蛋、瘦肉和魚；土豆、紅薯、粗糧、蔬菜、堅果等高纖維食物。更多+。
黑豆烏雞湯家常做法蠶蛹怎麽吃蠶蛹怎麽炒韭菜炒河蝦怎麽做韭菜炒河蝦怎麽做廣式羊肉煲怎麽做廣式羊肉煲怎麽吃五倍子健脾補肺食療51東施邊肖推薦:
護肝胡蘿蔔、豬血、紅棗、大白菜、大蒜、烏梅、綠豆、洋蔥、無花果、檸檬等。
保膽奶、無花果、核桃、海參、洋蔥、橄欖油、魚、魷魚、蘿蔔、玉米、茶葉等。
健脾粳米、大米罐頭、鍋巴、糯米、白術、熟蓮藕、小米、山藥、紅棗、胡蘿蔔、香菇等。
枇杷潤肺、蘋果、羅漢果、白蘿蔔、蓮藕、山藥、百合、毛肚血湯、鴨粥等。更多+。
黑木耳豬血湯的做法黑木耳豬血湯怎麽做黑木耳豬血湯怎麽做7蒸魚怎麽做山藥老鴨湯怎麽做山藥老鴨湯怎麽做粳米松餅怎麽做粳米松餅怎麽吃粳米松餅？心腦血管飲食51東施邊肖推薦:
有營養的燕麥、紅薯、沙丁魚、三文魚、黑豆、玉米、花菜、核桃、綠茶、黑木耳等。
脈管海帶、茄子、洋蔥、大蒜、黑木耳等。
黑芝麻、蓮藕、胡蘿蔔、黑木耳、豬肝、黑豆、紅棗、桂圓肉、紅糖等。
腦寧棗茶、菊花茶、黑木耳豆腐湯、排骨蓮藕湯、香蕉、葡萄、西紅柿、紅薯、桂圓、龍眼等。
失眠溫牛奶、酸奶、紅酒、蜂蜜水、香蕉等。更多+。
炸芋頭條的做法和幹炸沙丁魚的做法是配套的。如何做好幹炸沙丁魚的吃法？排骨蓮藕湯的做法才是排骨蓮藕湯的正確做法。黑木耳豆腐湯的做法是如何做好吃筋骨，食療，強筋壯骨，菜譜砂鍋，炒腰花，牛腩清湯，花椒蘑菇燉牛肉等等。
增加豆腐燉魚、麻醬面、黃豆燉豬蹄、紫菜腐竹湯、醋醬小油菜等菜譜。
老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿蹄筋湯、燉魚、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨質增生食療:枸杞羊腎粥、艾葉生姜煮雞蛋、豬脊髓煮蓮藕、豬腰煮杜仲等。
吃山藥、黑豆、橄欖、松子、辣椒、栗子、山楂根、葡萄等。
抽筋補人參蓮子豆粥、蝦皮豆腐湯、牛奶蛋黃湯、牛血燉豆腐、芹菜炒腰花等。
腰盤亮點食譜韭菜炒蝦皮脆皮鵪鶉。
腰痛食譜有三七地黃瘦肉湯、三七燉田雞、三七豬腳蹄筋湯、烏頭粥、當歸生姜羊肉湯等。
腰肌勞損食譜羊肉粥、茴香燉豬腰、芝麻豬肚湯、豬腰黑豆湯、鱔魚杜仲湯等。更多+。
麻辣筋的做法麻辣筋大全如何做麻辣筋炒腰花如何做炒腰花青橄欖豬骨湯的做法幹鍋田雞如何做幹鍋田雞生殖系統食療的做法51東施邊肖推薦:
女性生殖泌尿系統食療吃香蕉、蜂蜜牛奶、全麥食品、海帶、紅色果蔬、豆制品、大蒜、紅酒，補充高鐵高鈣食物。
男人吃木瓜、菠菜、韭菜、蜂蜜、蝦、貽貝、泥鰍、驢肉、韭菜、白菜、南瓜子等。更多+。
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