請問高血壓吃什麽食物比較好，需要註意什麽？謝謝大神，幫幫我。

飲食控制對高血壓患者非常重要。在服用降壓藥的同時，食療也能起到很好的輔助降血壓的作用。建議妳可以吃以下幾種食物，有利於血壓的控制:

1，多吃高蛋白食物，可以選擇優質蛋白質，比如魚、雞、牛肉、牛奶，尤其是來自植物的蛋白質，比如大豆，可以建議多吃壹些食物。

2、多吃富含粗纖維的食物，壹些粗糧，如雜糧、玉米、高粱、蕎麥，以及新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜、西蘭花、莧菜、黃花菜、蒜苗，以及核桃、花生等堅果。因為纖維素膳食纖維不僅能促進胃腸蠕動，還有助於降低血液粘稠度，有利於降低血壓。