去除黑眼圈的小妙招

去除黑眼圈的小妙招:1。將茶敷在眼睛上有助於去除黑眼圈。

用過的茶包對改善黑眼圈有很好的效果。先把用過的茶包過濾幹，不然茶葉的顏色會加重妳的黑眼圈，然後放冰箱15分鐘左右，再拿出來敷黑眼圈。可以看到黑眼圈在壹段時間後明顯改善！

2.薯片對眼睛的美白效果極好。

大家應該都知道土豆的美白效果是極好的。如果妳經常熬夜加班，又有黑眼圈，不妨試試塗薯片美白眼睛。先將土豆切成片，然後將切片敷在有黑眼圈的地方，通過土豆的美白作用淡化黑眼圈。

3.生活中註意營養均衡。

經常吃蝦、芹菜對肝功能不好引起的黑眼圈有很好的效果，水果適合多吃橘子。每天堅持喝壹杯棗茶，可以幫助血氣跑得更快。

蘿蔔汁或番茄汁也有緩解眼睛疲勞的作用；經常喝白開水可以有效排出體內的廢物圈，每天最好喝8杯水；平時多吃含鐵和維生素c的食物。

吃什麽可以去黑眼圈？1，維生素補充劑。

如果熬夜，眼睛需要承受很大的工作壓力，電腦屏幕輻射，燈光刺激等。，會引起眼睛不適。食用胡蘿蔔、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等。，熬夜吃飯時，會有助於補充維生素A和維生素E，緩解眼部肌肉緊張，滋潤眼部，預防黑眼圈。

2.補充蛋白質

蛋白質是生命之源。熬夜的人，尤其是長期熬夜的人，壹定要註意蛋白質的補充。魚、奶、海鮮及水產品、雞肉、瘦肉等食物富含優質蛋白質，便於人體吸收利用，為熬夜提供能量。

3.補充鐵

鐵對人體健康意義重大。人體血液中血紅蛋白的合成離不開鐵的參與。如果缺鐵，血液供氧受到嚴重影響，身體容易疲勞乏力。從食物中補充鐵，動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜都是比較好的選擇。

4、維生素c。

熬夜容易造成抵抗力下降，所以需要補充維生素C，增強身體抗氧化能力，提高皮膚抵抗力。在食物方面，大棗、橙子、西紅柿、刺梨、綠色蔬菜等。，都含有豐富的維生素C，此外，補充維生素C還可以提高人體對食物中鐵的吸收率。