對腎有好處的水果有哪些
對腎有好處的水果有哪些
對腎有好處的水果有哪些。 吃水果對腎臟也是有益處的,那麽妳知道什麽水果對腎有好處呢?首先, 黑色入腎,多吃黑色水果對腎好。下面是對腎有好處的水果有哪些。
對腎有好處的水果有哪些11、桑葚，具有養肝益腎的作用，可以治療肝腎精血虧虛引起的頭暈眼花、腰膝酸軟、盜汗。
2、覆盆子，具有益腎固精的作用。
3、栗子，具有補腎強筋的作用，可治療腎虛、腰膝無力。栗子可以生吃或者煮熟吃，都能起到養腎的功效。不建議炒熟吃，其營養價值會嚴重受損。
4、無花果，具有養肝補腎的作用，臨床上可治療肝腎不足所致的腰膝酸軟、疲乏無力。
5、黑葡萄，具有補腎益肝的作用。
6、黑加侖，具有養血益氣的作用，可以有效保護心血管、延緩衰老和提高抵抗力，對腎臟具有保護作用。
7、黑棗，具有顯著的補血益氣作用，常被用於補腎。
對腎有好處的水果有哪些21、葡萄
從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有壹定的輔助療效。
2、柑橘
柑橘不僅汁多味美，還有保護腎臟的功用。日前，英國壹項最新研究發現，吃橘子、柚子、橙子和檸檬等柑橘屬水果有助於阻斷腎囊腫（壹種良性腫瘤，會導致腎功能喪失、高血壓，壹般采用腎臟透析治療）的形成。
3、香梨
香梨口感清脆，味道香甜，香梨性平味甘、微酸，具生津潤肺、止咳化痰、清熱瀉火等功效，可輔助治療肺燥熱所致的咳嗽、口臭、便秘等癥，對小兒百日咳也有療效。香梨中還含有天門冬素，對人體腎臟保健有特殊功效，但腹瀉者應慎食。
4、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的興趣。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體機能。腎炎患者應少吃香蕉。腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。
5、栗子
中醫認為，板栗是“腎之果”，補腎養胃的效果非常好。栗子，性溫和，味甘，具有補腎養肝壯腰的功效。對於腎x腰痛的人，最適合吃了。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。
6、獼猴桃
獼猴桃因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為“維C之王”。對男性白領來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能補腎痛。
7、石榴
石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經。秋季正是石榴上市的季節，國外研究發現，將具有防癌、保護心臟等多種保健功效的石榴榨汁飲用，可降低血液中脂肪酸水平，令腹部脂肪細胞更少，因而有助於降低心臟病、中風和腎病的危險。
8、龍眼
龍眼有滋陰補腎的功效，如果陰虛的女性建議多吃壹些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。
對腎有好處的水果有哪些31、黑加侖。黑加侖是壹種黑色的小漿果，裏面含有大量的維生素c以及花青素等營養，可以直接食用，也能加工成果汁或者果醬等食物。
黑加侖具有很好的保健功效，比如食用黑加侖能夠有效地對痛風、貧血、風濕病、口腔疾病、心腦血管病等疾病進行預防，還能夠養腎補血，調整血糖和血壓，提高人體的免疫力，經常食用黑加侖還能起到抗氧化、延緩衰老的`功效。
2、黑棗。黑棗又叫做君遷子，很多人肯定只知道紅棗，不了解黑棗。黑棗雖然在市面上不常見，但也是補腎效果極好的水果，裏面含有大量的膳食纖維、果膠、蛋白質以及碳水化合物等營養，食用之後能幫助人體增強免疫力，補腎養胃，被人們稱為“營養倉庫”。
3、葡萄。葡萄是壹種比較常見的水果，口味酸甜，女性每天適量的吃壹些葡萄，可以幫助身體補氣養血，改善腎功能，平時也可以少量食用葡萄幫助改善病情。但是如果腸胃功能不好的人就應該盡量少吃葡萄，因為葡萄的性質偏涼，吃多了之後可能會導致胃酸大量分泌，引起身體出現反酸、想吐、腸胃不適等癥狀。
4、桑葚。桑葚又有“民間聖果”的美稱，裏面含有多種氨基酸、維生素、有機酸、胡蘿蔔等營養元素，食用之後對人體的心、肝、腎都能夠起到很好的滋補效果。女性經常食用桑葚能夠補血滋陰，補肝益腎，還能夠促進新陳代謝，幫助身體美容養顏，提高身體免疫力，延緩衰老。
5、覆盆子。覆盆子又叫樹莓，在市面上不常見，吃起來口味酸甜可口，有“黃金水果”的美稱。覆盆子裏面含有豐富的酚酸，水楊酸等物質。長期食用覆盆子能夠對心臟起到保護作用，還能減少高血壓、心血管疾病發作。如果肝腎氣虛，腎氣虛逆、經常出現惡寒、咳嗽的患者食用覆盆子能夠幫助改善這種癥狀。
6、桂圓。桂圓既是水果又是食材，可以當作食物也能夠入藥，而且具有豐富的營養價值。在中醫學上龍眼能滋補身體、補心安神、養血壯陽，如果女性長期出現貧血、失眠多夢、健忘、神經衰弱等癥狀，就能通過食用桂圓肉調理身體。
能夠起到補腎效果的食物還有很多，比如羊腰子、鴿子肉、蝦、鹿茸、鱸魚等，無論是女性還是男性都能通過食用以上幾種食物幫助身體改善腎x引起的不適癥狀。
除此之外，腎x的女性平時也要註意勞逸結合，避免過度勞累，盡量使情緒保持輕松愉快的狀態才能有效地使身體能夠保持健康。