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夏天做什麽涼菜?又便宜又好吃。

夏日九種涼拌菜

壹、涼拌豆皮:

1,蒜粉,辣椒粉,芝麻淋上熱油;

2.兩勺醬油、壹勺醋、壹勺蠔油攪拌均勻;

3.將豆皮浸泡成軟絲,放入沸水中炸熟,撈出瀝幹,裝盤;

4.加入黃瓜絲,歐芹碎,倒入果汁,攪拌均勻。

二、冷豆子:

1.將蒜末和小米放入碗中,加入三勺醬油、適量鹽、壹勺蠔油、壹勺香醋、壹勺香油、壹勺糖和半勺雞精拌勻;

2.將豆子切成長條,用清水洗凈煮熟,撈出過涼水;

3.倒入果汁,攪拌均勻。

三、菠蘿拌黃瓜:

1,菠蘿切小塊,用鹽水泡壹會兒,黃瓜去皮切小塊;

2.菠蘿和黃瓜瀝幹水分,放在同壹個碗裏;

3、代糖4湯匙,白醋5湯匙,拌勻腌制30分鐘。

四、涼拌菜花:

1.醬料:將蒜末、白芝麻、辣椒粉放入碗中,倒入兩勺熱油(橄欖油),倒入兩勺生抽、兩勺陳醋、少許鹽、少許代糖拌勻。

2.將花菜用水煮開,撈出放入碗中,淋上醬汁,拌勻。

五、檸檬去骨鳳爪:

1,雞爪放入料酒,蔥姜放入冷水中煮10分鐘,然後用冷水反復洗凈去骨,放入碗中。;

2.將蒜蓉辣椒面放入碗中,熱油倒入白芝麻,加入三勺醬油、兩勺醋、壹勺糖;

3、加入壹勺蠔油、三勺雪碧或涼開水,攪拌均勻倒入雞爪中;

4、放上檸檬香菜、小米辣,冷藏壹小時更美味。

六、涼拌洋蔥絲:

1.蔥切絲,清水浸泡10分鐘,瀝幹;

2.加入兩勺醬油,兩勺陳醋,兩勺香油,壹勺蠔油;

3、適量的糖和雞精,壹勺辣椒粉淋上熱油,拌勻即可食用。

七、涼拌巴沙魚:

1、巴沙魚切塊,加壹勺料酒,下鍋煮;

2、辣椒面、蒜末、小米、麻辣白芝麻淋上熱油、醬油、醋攪拌均勻;

3、撈出,撒上醬香菜拌勻。

八、涼豆:

1、涼拌醬:蒜末、小米辣、醬油三勺、蠔油壹勺、香油壹勺、陳醋壹勺、雞精壹勺、白糖壹勺、鹽適量。

2.在水裏加點鹽煮豆子(壹定要煮好)撕成兩半去掉豆子。

九、涼拌杏鮑菇:

1.將杏鮑菇撕成條狀,放入鍋中煮熟,取出瀝幹水分。

2.鍋裏的水煸炒,放入蒜和蔥花;

3.加入壹勺醬油、壹勺蠔油、壹勺蒜蓉醬和壹勺糖攪拌均勻;

加入辣椒面、孜然粉、孜然粒、花椒粉、白芝麻翻炒片刻。