熱量高的水果

牛油果，它的平均脂肪含量是15%，比豬肉還要高，減肥的人，盡量少吃。

椰子，椰子的熱量每100克有240大卡，相當於兩碗米飯。

榴蓮，每100克有140多大卡，榴蓮含有碳水化合物，脂肪含量非常高。

香蕉，香蕉除了碳水化合物，還含有很高的鉀元素，在水果中熱量偏高。

荔枝，荔枝也是熱帶水果，碳水化合物含量也很高，如果減肥，要謹慎食用。

另外，百香果、蘋果之類的都是熱量比較高的水果。

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