子曰食譜大全剖腹產
對於產後的產婦來說，每天都要準備月子餐，剖腹產產婦的月子餐會和順產產婦的月子餐不壹樣。看過剖腹產月子餐每日菜單安排圖，自然會知道哪些月子餐適合剖腹產，以免給產婦準備錯月子餐。
適合剖腹產女性食用的月子餐種類很多，其中有陳皮粥、燉黃豆豬蹄、燉鯽魚湯、藕粉湯、肉絲面、養肝湯、桂圓紅棗粥、胡蘿蔔粥、大骨蝦湯、蝦仁枸杞、番茄瘦肉湯、燉素菜、生化湯、香油豬心、紅豆湯、紅豆糯米粥、薏米等食物是剖腹產女性常吃的。
因為是剖腹產，產婦產後恢復需要壹段時間。在傷口還沒有完全恢復的時候，他們大多躺在床上休息，走路也少，腸道的蠕動也大大減弱。這時候如果不註意飲食，就很容易引起便秘。所以建議剖腹產後產婦個人飲食壹定要以清淡營養的月子餐為主。
很多人都聽說過水果不適合產後吃。其實這是壹個錯誤的觀念，尤其是對於剖腹產女性來說，多吃水果可以幫助身體減少便秘。記住，蔬菜和水果是月子餐中不可缺少的食物。如果覺得生吃水果太涼，可以考慮蒸著吃。