壹歲的寶寶可以吃紅棗小米粥嗎？

寶寶七個月可以吃輔食的時候可以吃紅棗小米粥。

紅棗的維生素含量很高，是寶寶很好的維生素來源。很多食物中不含維生素P，但紅棗中含量較高，能促進維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之壹。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質。紅棗還有補血的功效，可以預防寶寶缺鐵性貧血。

紅棗富含維生素C(尤其是鮮棗)、優質蛋白質、遊離氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸和礦物質，具有健脾和胃、養血益氣的作用。經常吃飯的寶寶可以強身健體，有利於生長發育。

小米還有健脾和胃的功效，非常適合脾胃虛弱的人。此外，小米粥上的粥油還有保護胃黏膜、健脾和胃的作用。鮮小米的滋補效果更好。值得註意的是，小米粥不能太稀。寶寶腸道消化吸收不太好，最適合吃小米粥。紅棗小米粥增加了粥的營養，幫助寶寶吸收更多的營養食物，提高免疫力，促進生長發育。

寶寶吃紅棗要註意什麽？

1，寶寶每次吃少量，棗本身微甜，從口感上寶寶更容易接受。但由於紅棗含糖量高，容易引起蛀牙，所以建議正常健康的寶寶每天吃紅棗不超過八顆。

2、寶寶吃棗後需要多喝水，不容易便秘。

3、脾虛肝火不足的寶寶最好少吃，容易脹氣，不易消化。

4、如果寶寶嗓子疼，感冒咳嗽，就不能吃了。同時需要註意的是，寶寶咳嗽時，不允許吃糖分多的食物，比如水果。

5、給寶寶吃紅棗作為輔食時，為了安全起見，應該先把棗核去掉。有的人喜歡用棗核煮，過篩的時候壹起去核。這不是不可以，但是因為棗核性熱燥，用石頭煮飯必然會上火，容易使人上火。