喝檸檬水變白的最佳時間。
眾所周知檸檬水可以變白，提神、美白、抗衰老。很多人喝的方法不對，不僅味道不好，效果也大打折扣。但這裏面有很多“小陷阱”，我們也要註意，否則可能會越陷越深。
選新鮮的檸檬，特別香。檸檬幹的香氣沒有那麽濃郁，檸檬幹中的維生素C也比較少。吃之前註意用面粉搓，然後用壹把鹽搓表皮，去除殘留的農藥和蠟，最後用清水洗兩遍。新鮮檸檬要帶皮切成2-3mm的薄片，因為帶皮也有利於身體健康，熱天喝可以解渴。
水溫60-70℃。檸檬泡的水太涼，激發不出檸檬的香味；如果用開水沖泡，容易破壞VC，更多苦味物質溶出，影響口感和營養。
愛美人士千萬不要把檸檬抹在臉上，因為檸檬中含有醋酸，會讓妳的皮膚變得敏感。
再好的食物，吃的時候也不能肆無忌憚。檸檬也不例外。喝很多檸檬水會傷胃。所以喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000 ml。另外，由於檸檬的pH值低至2.5，胃酸過多和胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。
因為檸檬是壹種光敏感的食物，如果喝完不久就出去曬太陽，皮膚很容易起斑，甚至變黑。晚上到傍晚喝檸檬水美白效果更好。如果晚上睡前壹小時喝檸檬水，效果會更好。