隔夜米飯怎麽加熱

1、加水：如果剩飯比較多，建議直接在電飯煲裏加水。水量要看飯的多少，選擇開始煮飯，煮好即可。

2、炒飯：將剩米飯直接倒入炒鍋裏，開火加熱，期間要翻炒，炒熱即可。可以只炒白米飯，也可以配著其它的食材壹起炒。

3、微波爐：米飯加入到微波爐碗中，碗放到微波爐裏，定時五分鐘，五分鐘之後取出即可。

大米功效：

1、補中益氣、健脾養胃

大米性甘、味平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強誌和止煩、止渴、止瀉的功效。

2、防便秘

早、晚用大米煮粥食用，不僅能使皮膚幹燥有壹定程度的緩解，還能使便秘患者癥狀得到緩解。

3、護膚養顏

大米富含維生素、谷維素、蛋白質、花青素等，可為肌膚補充所缺水分，達到補水保濕、美顏的效果。

4、嬰兒輔助飲食

大米有益於嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。