寶寶三個月母乳不夠，有什麽有效的追奶方法？
三個月寶寶母乳不足，需要從兩方面改善和解決。壹個是媽媽，壹個是寶寶。
母親:1。母乳不足的原因還是很多的，最常見的是產後氣血不足導致的乳汁分泌不暢。出現這種情況後，可能會導致乳汁分泌不足，乳房腫脹，或者乳汁分泌後頭暈乏力。還有壹個原因是乳腺導管堵塞，會導致乳房持續疼痛，但是乳汁分泌不多。這種情況可以通過局部按摩和疏通乳腺導管來改善。
2.乳汁的分泌受多種因素影響。為了保證奶水充足，要做到以下幾點:增加吸吮乳房的次數，采取正確的吸吮姿勢。有效正確的吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激。吸的次數越多，越有利於乳汁分泌。壹般根據寶寶的饑餓感和飽腹感靈活掌握，兩側乳房應同時交替吸吮。吃易消化的營養食物，喝雞湯、魚湯或骨頭湯。哺乳期的媽媽壹定要保證充足的睡眠和休息，做到生活規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。如果效果不明顯，可以服用口服王不留行片或生牛奶進行治療。
推薦食譜
早餐和晚餐:大米、小米、紅棗、花生泥放在壹起煲湯。紅小豆(超市可能標有紅小豆)熬湯120分鐘。喝水的時候，不要喝太多開水。米酒荷包蛋:壹碗水，煮沸，5-7勺米酒(超市有白糯米和黑糯米都有)，壹個雞蛋做成荷包蛋。
寶寶:寶寶才三個月。如果母乳不夠，可以添加配方奶粉。
對於四個月以上的寶寶，如果母乳分泌不足，可以適當添加壹些輔食。添加輔食的原則是從樣本少到多樣，從稀到稠。可以開始給寶寶吃點雞蛋羹了。如果沒有腸胃不適的癥狀，可以慢慢加入瘦肉粥、菜泥、蘋果泥。不要暴飲暴食，少吃多餐，然後可以過渡到米粉。建議選擇新鮮蔬菜或者榨點果汁給寶寶喝。