經常喝牛奶的人皮膚會變白嗎？
這個問題我還是有發言權的，因為我比較黑，聽說喝牛奶可以美白。於是我連續喝了三個月牛奶，用牛奶和珍珠粉做面膜。三個月後能有壹點效果，皮膚還是比以前黑了，亮了，但不是喝牛奶的效果，是做面膜的效果。
我認為，天生的白和黑是由基因決定的。如果妳天生就是黑的，那麽無論妳穿什麽都只能是壹點白。妳可以看看妳大腿根裏面的皮膚，那裏的皮膚是妳身體最白的部分。就算用外物美白，也只能白到接近大腿根部的色號，所以白不白，是自然的。
想靠喝牛奶變白，必須從三四歲開始喝，直到成年，還是會有壹定效果的。如果成年人只喝幾個月，是沒有效果的。想變白，可以多做面膜，多喝水，選擇適合自己皮膚的化妝品。如果妳的角質層還可以，不過敏，可以用雪肌精，美白效果還是比較明顯的，就是價格會貴壹點。
綜上所述，如果妳天生黑，想通過後天喝牛奶來改變皮膚狀況，效果幾乎可以忽略不計。如果三四歲開始喝牛奶，會有壹些影響。如果是成年人，不建議用這種方法美白，因為效果不大。通過面膜、護膚品、睡眠、運動還是可以美白的。
遇到壹個女孩，今年25歲，現在在高鐵站做檢票員。她是把牛奶當水喝長大的，也就是說牛奶從來不離開她的手。人家喝礦泉水，她喝牛奶。那小皮真的是乳白色，嫩到可以捏出水來。像小孩子的皮膚壹樣，她的臉很幹凈，真的讓人羨慕嫉妒恨。從她的情況來看，喝牛奶確實有效。
我小學同學以前在三鹿乳業工作。他們的手和臉形成了鮮明的對比。與他們嫩滑的手相比，他們的臉要白得多。他們每天喝牛奶，皮膚很好。他們也可以擠牛奶來按摩他們的臉。如果妳是基因黑，那就真的沒得選了。