生姜加紅棗加枸杞加桂圓煮茶喝有什麽功效

桂圓紅棗枸杞姜茶，有補血益氣、促進血液循環，改善手腳冰涼；還具有養心安神、美容養顏的功效。做法如下：

食材：紅棗50g、桂圓幹45g、枸杞5g、黑糖60g、生姜3g、水適量

1、將事先準備好的紅棗、桂圓幹、生姜洗凈放入鍋中，加入適量黑糖；

2、在鍋中加入適量的清水，開中火煮開；

3、煮開之後關火加入適量的枸杞，蓋上鍋蓋再燜1分鐘；

4、盛出桂圓紅棗枸杞姜茶即可飲用，趁熱飲用。

需要註意的是：枸杞子不要放多，幾粒即可；桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。

百度百科-桂圓姜棗茶

人民網-紅棗桂圓枸杞茶冬季吃桂圓補血養顏又暖身