老人常吃油菜花粉預防三高
三高是人到了中老年之後發病率非常大的疾病，高血壓、高血脂、高血糖，是嚴重影響老人身體健康的三大疾病。因此，在日常中，老人要多加鍛煉身體，註意飲食，從生活習慣上調理，同時，如果發現身體有不舒服的情況，也可以經常吃點油菜花粉，有助於治療老人動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病。
老人常吃油菜花粉預防三高
父母到了老年之後，行動不便，身體不適，各種大小毛病都找上門來，尤其是心血管疾病，讓做兒女的非常擔心。在這裏，我們為大家介紹壹款非常適合老年人食用的具有藥用價值的油菜花粉，油菜花粉有利於骨髓造血功能的改善，並能提高T淋巴細胞，巨噬細胞的數量和活性，對腫瘤及其轉移有抑制作用。花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力，抵制外來病菌的潛入。花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沈積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
油菜花粉對老人常見的心血管有良好的作用，這是因為蕓香甙、原花青素等黃酮類物質可提高血管壁抵抗力，降低血管透過性。花粉含有這些物質，長期食用花粉可以防治動脈粥樣硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張等心血管疾病。
老人生活中，如果有消化不良的情況，也可以食用油菜花粉來調理。油菜花粉非常有利於幫助老人調整胃腸功能，促進消化，增進食欲，花粉中含有酸性抗生素，對於沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌有良好的殺滅作用。同時，花粉又能調整胃腸道的功能，對便秘、胃腸功能紊亂、潰瘍病等有良好的治療作用。
老人食用油菜花粉要註意什麽
油菜花粉由於天然味較重，並且口感略差，所以很多老年人可能壹開始吃不習慣，這時候，我們建議您可以添加壹些蜂蜜或牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直接口服。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服後腸胃痛者應改為飯後服，或與食物同服，如加入稀飯中服用。花粉不是壹種特效藥，因而不能期望馬上見效，應連續長期服用，逐漸發揮其效果。壹般應連續服用三個月以上。
同時，油菜花粉還有壹定的副作用，但本品為發物。所以，老人如果有便秘和長痘痘者不宜食用。老人對花粉過敏的人要慎吃或不吃花粉，過敏的人可能有腹痛，腹瀉等臨床表現，壹般對人沒有什麽危害。
油菜花粉對老人來說，可謂是壹大寶貝了。患有心血管病的老人每天都承受著病痛的折磨，茶飯不思、身體不適，心情不好，所以讓當兒女的也非常擔心。而有了油菜花粉，雖然吃起來味道並不好，但是對老年心血管疾病有非常好的調理作用，但是老人要註意如果有便秘和過敏情況，是不能食用的。