早晚吃什麽水果最好？
晚上吃梨是最好的選擇。蘋果不錯，但畢竟是酸性的。吃了之後會增加胃酸的含量。時間久了會傷胃的。具體選擇看妳的胃功能和喜好。
水果是人們飲食中維生素A和C的主要來源。水果中含有的果膠具有膳食纖維的作用，水果對於維持酸堿平衡和電解質平衡也是不可或缺的。專家分析，換句話說，早上吃水果營養價值最高，晚上吃水果營養價值最低。原因是人早起時，供給大腦的肝糖會消耗殆盡，所以吃水果可以盡快補充糖分。另外，早上吃水果，各種維生素和營養物質容易被吸收。
但是從消化的角度來說，有胃病的人早上不應該空腹吃水果。選擇吃水果的時間並不是說早上吃水果特別好，而是晚上吃水果特別不好。飯前吃有利於食欲，飯後吃有利於消化吸收。水果含有酶。如果想讓酵素在體內發揮不同的作用，最好是考慮吃的時間，要根據不同個體的情況來決定。例如:
香蕉:香蕉含鉀量高，對心臟和肌肉功能有好處。同時，香蕉可以幫助治療兒童便秘和腹瀉。適合飯前食用。菠蘿:新鮮菠蘿含有蛋白酶。如果空腹吃，菠蘿的蛋白水解酶會破壞胃壁。有些人還可能引起過敏反應，所以要飯後吃。柿子:含有大量的柿子膠粉和紅色單寧。早上空腹吃飯時，胃酸會與之反應形成血塊，嚴重影響消化功能。應該在飯後或者晚上吃。山楂:山楂，無論是鮮果還是其制品，都有化瘀、化痰、解毒的功效。但是不要空腹吃。脾胃虛弱的人早上不能吃東西。胃炎、胃酸過多的人要少吃。紅棗:富含維生素C，所以有？天然維生素c藥丸？好名字。但胃痛、胃脹、消化不良的人應避免食用。建議飯前吃。