紅豆薏米真能去濕氣嗎

可以的。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，同時也要註意不宜過量。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。

薏米紅豆粥雖好，然是仍舊是壹種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候壹定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

擴展資料：

想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麽壹定要選擇好正確的時間點。在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。

這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了壹天之中的工作，所以喝壹些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。

人民網-喝薏米紅豆粥好處多但也不能天天喝