尿酸高可以吃什麽肉
高尿酸血癥壹般的肉類都可以吃，但壹定要註意控制量，每天不能吃太多，壹般不能超過2兩。?高尿酸血癥可以服排尿酸藥丙磺舒和抑制尿酸生成藥物別嘌呤醇。主要還是平時控制豆制品、海產品攝入和禁酒特別是啤酒。
尿酸高的飲食方法及註意事項
1、應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及壹些利尿的降酸茶。
2、烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應盡量易消化。
3、多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4、蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5、禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
6、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。
7、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。
8、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
9、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高血脂癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
10、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
擴展資料：
尿酸高是人體內有壹種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的壹種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之壹是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之壹由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。
可吃的低嘌呤食物
1、主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅幹、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
2、奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
3、肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
4、蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪裏紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
5、水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄幹、龍眼幹。
6、飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
7、其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、幹果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
參考資料：