糖尿病人吃什麽早餐比較合適呀？

無糖早餐有：

1、豆漿

豆漿含蛋白質和水分多，可補充糖尿病患者需要的鈣質和優質蛋白質，特別是它們的血糖生成指數非常低，有穩定血糖的作用，適合作為糖尿病患者的早餐長期選用，二者可任選壹種。

2、面包、菜包子

面包、菜包子是比較好的早餐谷類食物。麥片相對於其他谷類食品含纖維多，比傳統的米粥更適合糖尿病患者。

3、麥片

煮麥片是糖尿病患者較好的早餐食品。值得註意的是，因奶粉不耐煮，故應先把麥片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。有血脂紊亂的患者，宜選低脂牛奶或低脂奶粉。

4、雞蛋

清水煮雞蛋，或者少量的瘦肉或魚。如果早餐中還有些蔬菜，就更趨合理了。

糖尿病人所使用的代餐粉應該包括如下標準：

1、營養：

營養是維持身體正常活動的必需條件，而對於糖尿病人群來說，由於疾病和藥物的原因，營養的作用不言而喻。

營我生素酮全營粉能整體滿足膳食營養素參考攝入量，也就是現代營養學中衡量營養攝入的標準，並且設計時考慮到《WS/T 429-2013成人糖尿病患者膳食指導》，糖尿病人可以使用。

2、飽腹感：

營我生素酮全營粉中蛋白質、脂肪、膳食纖維是含量最高的，換句話說就是同類產品中我們的飽腹感和飽腹時間就是最強和最長的。

3、熱量：

營我生素酮全營粉1餐300kcal，每天3-4餐代餐攝入900-1200kcal熱量，符合大多數官方減重指南的減重熱量攝入，有效安全。

4、安全

檢測項目多於國標，檢測結果優於國標，並且所有報告公開對外。