對“第五章番茄栽培技術評價”的思考
1.預測和測量在番茄栽培技術中至關重要。番茄栽培技術要求早期規劃，後期回顧，不斷改進。跟蹤和記錄是番茄工作法中的測量方法。
評估
？番茄工作法的核心→承諾→今天的待辦事項是每天的承諾。
預計時間與實際時間不壹致的原因:
①預測的方法和能力有待提高；
(2)工作開始後，出現了新的情況和問題，改變了環境。
多次預測的平均結果比單次預測的結果更正確。
如果壹個活動估計少於1個番茄時鐘，則可以將少於1個番茄時鐘的幾個活動組合起來，作為壹個活動處理。超過7個番茄鐘的活動應該分開。
如果壹個活動的估計番茄鐘已經用完，應該進行第二次估計。第壹個估計值用小正方形表示番茄鐘的數量，第二個估計值用圓形表示，第三個估計值用三角形表示。
記錄估計:在壹天結束時，確保您已經將跟蹤數據填入記錄表中。高估和低估的番茄鐘數應該是0。
通過每天測量番茄鐘，不斷微調番茄鐘，保持壹個平均速度。
調整活動清單的大小，避免過度和壓抑。
3.問問妳自己:估計
妳經常按照每天的計劃完成工作嗎？
基本能按照日常計劃完成工作。
妳經常修改妳的期望嗎？
新情況出現時會修改。
妳知道完成妳承諾的所有事情需要多長時間嗎？
根據預估的番茄鐘，提前有壹個基本的整體時間。
(4)妳預計的活動時間，最長需要多長時間？幾天、幾小時還是幾分鐘？
⑤妳預計活動的最短時間是多少？幾天、幾小時還是幾分鐘？