火龍果能減肥嗎?天天吃 壹星期能減幾斤？
可以減肥，但是反彈。?
1、光吃火龍果不吃飯當然是能減肥的，就跟普通的單壹飲食減肥法壹樣，只吃火龍果會大幅度的降低食物的熱量。由於沒有攝取鹽分，身體會出現脫水癥狀，因此，體重會快速下降。但是脫水減肥法都有壹個弊端，就是減得快，反彈也快。特別是有些人恢復飲食後不註意控制食欲，暴飲暴食的話，體重甚至會比之前更胖。因此，結束減肥後還是需要適當控制飲食，並且加強運動，否則難以保住減肥成果。?
2、關於每天只吃火龍果多久可以瘦下來?
只吃火龍果減肥見效是很快的，堅持三天就能瘦2-3斤，如果配合運動可能可以瘦5斤，不過容易反彈。因此建議只在晚餐吃火龍果減肥，不要三餐都吃火龍果。這種做法雖然減肥慢壹點，到壹個月才能瘦3-5斤，但是對身體健康危害較小，且不會出現大幅度反彈。?
3、關於減肥期間每天吃多少火龍果
雖然火龍果不是特別甜，但是火龍果的糖分卻很客觀，因此吃火龍果減肥也要適當控制食用量，否則還是會長胖的。壹般推薦減肥期間每天早、晚各吃壹個，中午可以吃1-2個，總之壹天不要超過4個，晚上8點以後不要再吃了就行。?
4、吃火龍果減肥註意事項
只吃火龍果減肥不適合長期堅持，每次持續時間不宜超過3天，且壹個月只能循環2-3次。否則容易造成營養不良，腹瀉，還會影響內分泌，導致月經不調。
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擴展資料：
火龍果（學名：Hylocereusundatus?'Foo-Lon'）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片棱常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏鬥狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
分布中美洲至南美洲北部，世界各地廣泛栽培，藉氣根攀援於樹幹、巖石或墻上，海拔3-300米。
該種分枝扡插容易成活，常作嫁接蟹爪屬，仙人棒屬和多種仙人球的砧木，花可作蔬菜，漿果可食，商品名“火龍果”。
參考資料：