当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 往豆腐皮上潑油的做法

往豆腐皮上潑油的做法

1,紅燒千結

配料:豆腐皮、木耳、醬油、姜、八角、桂皮、幹辣椒、糖、高湯。

練習:

1.準備好所用的食材,提前泡好木耳。

2.生姜切片,準備八角、桂皮、香葉、幹辣椒。

3.將豆腐皮切成條狀,用手打壹個死結。

4.鍋中倒入少量植物油,爆香生姜和幹辣椒,然後倒入1碗高湯。

5.湯燒開後,倒入千結。

6.加入木耳,蓋上蓋子,把湯瀝幹。

2.麻辣豆腐皮

配料:豆腐皮、幹辣椒、香菜、白芝麻。

練習:

1.鍋裏倒油,燒至八成熱,放入幹辣椒炒香,再放入焯過的豆腐皮。

2.炒菜過程中加鹽和少許鮮醬油改善口感,加入香菜段。

3.出鍋前加入熟芝麻和味精,翻炒均勻後出鍋。

4.翻炒至豆腐皮均勻出油。

5.翻炒,加鹽,香菇精,醬油調味。

3.涼皮豆腐皮

配料:豆腐皮、柿子椒、紅椒、花椒、幹辣椒、香菜。

練習:

1.豆腐皮切片,青紅椒切絲,香菜切段。

2.燒壹壺水。水燒開後,將豆腐絲焯壹下,然後撈起。

3.放入涼開水中。取出控幹水分。

4.將豆腐絲、青椒絲、香菜絲放入大碗中。

5.再取壹個鍋,倒入少許植物油,放入幾片花椒和幹辣椒,小火翻炒出香味。

6.趁熱澆在豆腐皮上,加鹽、白糖(鮮)、醬油、味精,拌勻。

4、素食豆腐包

配料:香菇、粉絲、大白菜、千片、鹽、香油、糖。

練習:

1.蘑菇用清水浸泡後切片。

2.粉絲也是提前泡水剪短的。

3.大白菜洗凈,切成細條。

4.把豆腐皮切成合適的大小,這個會根據自己的需要來。

5.中間鋪上大白菜、粉條、香菇,撒上細鹽,加少許糖,提味。

6.像春卷壹樣把兩邊向中間對折,卷起來。

7.表面撒些細鹽,上鍋蒸8-10分鐘,出鍋後淋點香油。

5.燒烤豆腐皮

配料:豆腐皮,鹽,辣椒粉,孜然粉,白芝麻,花椒粉,十三香,非常好吃。

練習:

1.先把豆腐皮切成條狀。

2.鍋裏放油,然後放入豆腐皮翻炒幾秒鐘。

3.加入半勺鹽和半勺花椒粉,加入少許十三香翻炒均勻,倒入適量的美味翻炒上色。

4.加入壹勺孜然粉和兩勺辣椒粉,翻炒入味,最後加入兩勺白芝麻,倒入適量香油調味,即可食用。

6、番茄烤豆皮

材料:豆皮50克,番茄250克,姜末5克,芹菜15克。

調料:鹽1/4小勺,番茄醬1小勺,糖1/2小勺,醬油少許。

練習:

1.將豆皮泡軟,切成小塊,放入沸水中焯壹下,然後撈起瀝幹水分;將西紅柿切成塊,放在壹邊。

2、熱鍋,放入2湯匙油,放入姜末炒香,然後用1的方法放入番茄塊炒勻。

3.將方法1的豆皮片、芹菜片和所有調料加入方法2的鍋中,拌勻,煮至入味。

7.麻辣千層豆皮

材料:豆皮150g,芝麻醬(芝麻醬或花生醬)1勺,醬油1勺,生抽1勺,鹽2g,白芝麻。

練習:

1,將豆皮切成等方塊。

2.泡在熱水裏(或者在鍋裏燒幾分鐘)

3.加入1湯匙芝麻醬、生抽、老抽、2g鹽、開水、白芝麻拌勻。喜歡吃辣的可以加辣椒油。

4、燙好的豆皮盡量控水和調料壹起,讓每張豆皮在調料中浸泡十分鐘左右。

5、剩余調料澆在豆皮上完成。

8.豆皮香椿卷

材料:香椿200克,豆腐皮2塊,鹽適量,香菜少許。

練習:

1.香椿用清水洗凈。

2.將鍋裏的水燒開,放入水中焯壹下,變色後撈出。

3.香椿出鍋,瀝幹水分,撒點鹽腌制。

4.這時候用水煮的方法處理豆皮是比較安全衛生的,也可以去除部分豆皮的豆腥味。

5.將芫荽放入水中焯壹下,以增加其韌性。

6.將豆皮切成4cm寬,10cm長的小塊。

7.拿壹塊,鋪在砧板上。

8.取香椿嫩芽,放在壹端。

9.香椿包在豆皮裏,從壹頭卷到另壹頭。

10.用香菜把豆卷紮起來,防止散開。

11.依次做好所有的豆皮卷,碼在盤中。

12.為了美觀,也可以剪壹些胡蘿蔔花作為裝飾。用刀在胡蘿蔔周圍劃幾個凹槽,壹個壹個切掉,就可以輕松做出漂亮的胡蘿蔔花了。

9.美味豆皮卷

配料:豆皮、油麥菜、甜面醬、辣醬、孜然粉、芝麻、鹽。

練習:

1.將豆腐皮切成寬約6厘米的條狀,將油麥菜洗凈,切段(長度略大於豆腐皮寬度)。

2.把油麥菜(或其他蔬菜)放在豆皮裏,卷成卷。

3.平鍋刷壹層薄薄的油,將豆卷兩面煎至金黃色。吃的時候可以根據個人口味刷壹層甜面醬或者辣醬,撒點孜然、芝麻、鹽。

10,炒芹菜黑豆芽鹵豆皮

材料:芹菜250g,黑豆芽100g,鹵豆皮130g,幹辣椒1。

調料:生姜5克,鹽3/4茶匙,65438+味精0/4茶匙,澱粉適量,熟植物油適量。

練習:

1,黑豆芽洗凈,芹菜洗凈切段。

2.姜切絲,幹辣椒切絲,豆皮切絲。

3.將鍋裏的水燒開,加入黑豆芽。

4.焯3分鐘後撈出備用。

5、另起油鍋,爆香姜絲和幹辣椒。

6.放入芹菜翻炒,然後放入鹵豆腐。

7.然後加入焯水的黑豆芽,加鹽。

8.翻炒約1分鐘,水澱粉勾芡,加入少許熟植物油炒勻。

11,金針菇拌豆皮

配料:金針菇(適量)、豆皮(適量)、香菜(適量)

練習:

1,豆腐皮絲;

2.金針菇用水燙壹下;

3、豆腐皮溺水;

4.將所有材料放入盆中;

5、醬油壹湯匙,香油壹湯匙,油壹湯匙,糖、鹽、味精壹湯匙,拌勻。

12,冬蟲夏草拌豆皮

配料:豆皮、冬蟲夏草和姜末。

練習:

1.將冬蟲夏草洗凈,用冷水浸泡。

2.大約半個小時後,蟲草花泡軟,然後撈出瀝幹,豆腐皮切絲。

3.將冬蟲夏草花和豆腐皮放入沸水中焯壹下,撈出浸泡冷卻,瀝幹水分備用。

4.將其加入蟲草花和豆腐皮中,加入姜末、鹽、味精、香油和辣椒油調味,拌勻。

小貼士:

1,蟲草花用冷水泡軟,再用熱水焯水,口感脆嫩;

2.冬蟲夏草花浸泡時間不宜過長,否則營養會流失;

3.浸泡後的蟲草花的水沈澱過濾後,可用於其他用途;

4、這道菜的味道要清淡,突出食材本身的鮮香;

13,幹鍋豆皮

材料:豆腐皮2塊,香菜2根,青椒5-6個,紅椒5個。

練習:

1,豆腐皮洗凈切條,瀝幹備用。

2.切辣椒和芹菜。

3.將豆腐皮煎至表面金黃。

4.炒鍋加適量油,放入花椒、八角、香葉、半青椒、半紅椒(註意:是半椒、半椒、半椒),放入炒好的豆腐皮翻炒。

5.加入少量醬油和200ml冷開水。蓋上鍋蓋燜約15分鐘。

6.加入剩余的辣椒和芹菜,翻炒至芹菜熟,加入少量白糖、蘑菇精和鹽調味。

14,香菜炒豆皮

材料:香菜1小把,豆腐皮2塊,幹辣椒1小把。

練習:

1,香菜切絲,豆腐皮切絲

2.鍋中燒開水,將豆腐皮絲焯水10秒,撈出瀝幹水分。

3.取壹小碗,倒入醬油。

4.鍋中熱油,放入幹辣椒翻炒。

5.加入豆腐皮絲

6.倒入醬油、蘑菇精和鹽。

7.最後加入香菜翻炒均勻。

15,菊花豆皮

材料:150g豆皮,胡蘿蔔適量,生菜兩片,色拉油,糖,鹽,蘑菇精,水澱粉,少許熟黑芝麻。

練習:

1,豆皮切成大塊,對折後是狹長的長方形塊。胡蘿蔔洗凈,去皮,切成小薄片。

2.用少許油將胡蘿蔔炒至橙黃色,將開水倒入原鍋中,加入壹勺鹽,將豆皮放進去煮透,然後撈出。

3.豆皮對折後,連接的壹端切成細條,另壹端不切。切好之後,卷起來,散成菊花狀。

4.原鍋留少許汁,加糖、鹽、香菇精、水澱粉勾芡,澆在豆皮上,再用胡蘿蔔、熟黑芝麻裝飾花心。

16,辣椒炒豆皮

配料:豆皮幹、竹筍、青紅椒。

練習:

1.將幹豆皮放入盆中,倒入冷水中浸泡。軟背,剪寬條備用。

2.竹筍用手剝開,冬筍用熱水鍋煮至熟透。倒出,用冷水泡壹會兒,瀝幹。切成塊備用。

3.青椒和紅椒洗凈,分別切成小斜刀片。

4.生姜洗凈,去皮,切塊。

5.取鍋,鍋中倒入少許精煉油,煸炒姜末,將青紅椒炒透,炒香,倒出。

6.取另壹口鍋,鍋中倒入少許精煉油,將竹筍炒香,將豆皮條炒透。

7.加入少許生抽、老抽、少許糖、香菇,翻炒均勻,繼續翻炒。

8.加入步驟(5)中的青椒和紅椒,攪拌均勻。最後撒壹點花椒油和麻辣油攪拌均勻。取出平底鍋,放在盤子裏。

17,濃香豆皮卷

材料:豆皮184g,醬油15ml,生抽10ml,素蠔油5ml,冰糖粉2小勺,轉化糖漿半小勺,中國香料。

練習:

1,豆皮長方形,棉線紮。

2、放油,將豆皮卷煎至兩面金黃,關火。

3.將所有調料倒入鍋中,浸泡在豆皮卷中,翻面20分鐘,再浸泡20分鐘。

4、泡好後大火,先大火燒開,轉中小火慢燉入味,最後大火收汁。

5.煮好的豆卷很軟,小心用鏟子鏟到案板上。

6.冷卻後切片。

18,菠菜豆皮卷

材料:菠菜(45克)和豆腐皮(120克)

調料:香菜(10G)、醬油(適量)。

練習:

1,準備好所有食材

2.將豆腐皮用水沖洗幹凈。

3.菠菜和芫荽也要焯壹下。

4.將焯水的食材浸泡在冷水中,控制水分。

5.把菠菜放在豆腐皮裏,卷起來。

7.然後切成2等份,用香菜紮緊。

8.根據自己的喜好準備蘸料。

19,紫薯豆皮卷

材料:豆腐皮3片,紫薯400克,胡蘿蔔100克,生菜5片。

練習:

1.胡蘿蔔洗凈切絲,生菜洗凈,紫薯蒸熟備用。

2.將紫薯打成紫薯泥,用矽膠刮刀在豆皮上抹壹層紫薯泥,塗抹均勻。

3.將胡蘿蔔絲均勻地放在豆皮上。

4.蓋上生菜,裹上壹層紫薯泥。

5.用豆皮把所有材料卷起來。

6.用刀從中間切開紫薯豆皮卷,放在事先準備好的盤子裏。

20、豆皮塞耳朵

食材:豆皮(換成油皮就好,也可以換成素蛋皮)、銀耳、木耳、素肉餡、面包糠、面粉、黃瓜(可選)、鹽、胡椒粉。

練習:

1.將木耳、銀耳浸泡後洗凈,切成粉末;將面粉和適量水混合均勻,制成面糊備用。

2.準備好材料,開始拌素肉餡。把素肉餡分成兩份,壹份放入木耳,壹份放入銀耳。在頂部加入鹽和胡椒。可以加點黃瓜粉,味道更爽口。

3.將豆皮磨平,壹端放銀耳餡卷起來,另壹端放木耳餡,用同樣的方法卷成想要的形狀。

4.然後先把如意卷裹上面糊,再拍上壹層薄薄的面包屑。

5、放在鍋裏慢慢煎。當它熟了,妳可以把它拿出來。吃的時候可以換刀,切成片或者塊。

21,豆皮包子

原料:大白菜、香菇、木耳、生姜、豆皮。

練習:

1.大白菜切幾下,撒上鹽,放在鍋裏輕輕抓幾下淹死。

2.生姜切碎備用,木耳泡發備用。

3.將蘑菇洗凈,擠出水分,切成丁。(最好在水裏焯壹下,這樣比較好煮)

4.大白菜捏出水後,切碎備用。

5.所有餡料加入五香粉、鹽、味精、醬油。

6.豆腐包裏塞滿了餡料。

7小火稀油,慢慢煎兩面金黃。

22、馬蘭核桃豆皮卷

材料:馬蘭150g,素蛋皮(豆皮),熟核桃3個,香油1湯匙,鹽半茶匙,糖1/4茶匙。

練習:

1.馬蘭頭取嫩葉洗幹凈。

2.小鍋燒開水,加少許鹽,將馬蘭頭放入鍋中,撈出,放入冷水中,徹底涼透,瀝幹。

3.用手從馬蘭裏擠出壹些水,剁碎,把碗做大。

4.核桃仁用刀背碾碎。

5.將切碎的核桃放入大碗中,與切碎的馬蘭混合,加入香油、鹽和糖。

6.在鍋裏煎素蛋皮。

7.攤開,放入攪拌均勻的拌有核桃的馬蘭頭,用手稍微定型,捏緊。

8.卷起來,小心卷緊壹點。

23、豆皮蔬菜卷

配料:豆腐皮、香菜、黃瓜、油辣椒、炸醬。

練習:

1,準備蔬菜,香菜用淡鹽水浸泡,黃瓜洗凈;用清水沖洗豆腐皮。

2.將豆腐皮放入開水鍋中浸泡,煮壹會,去除豆腥味。

3.準備蘸醬,都是自制的油辣椒和炸醬;

4.焯水後豆腐皮略涼,鋪在案板上,放上香菜。

5、卷起趨勢,切成適當的段,放在盤子裏。