当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 青豆怎麽做好吃青豆的五種好吃做法青豆的五種好吃做法介紹

青豆怎麽做好吃青豆的五種好吃做法青豆的五種好吃做法介紹

1、蒜香青豆

主料:青豆200克;

調料:食鹽3克、蒜頭10瓣、白砂糖8克、大蒜粉5克;

青豆洗凈,提前用清水泡漲後撈出徹底晾幹水分;

熱鍋上油,放入蒜頭,用小火把蒜頭熬成金黃後撈出;

倒入瀝幹水的青豆,中小火炸12分鐘左右至青豆粒酥香,起鍋瀝油備用;

另取凈鍋,倒入炸好的青豆,撒上鹽,細砂糖,蒜粉後翻勻即可。

2、青豆玉米羹

主料:青豆150克;

輔料:雞蛋2個、甜玉米罐頭1罐;

調料:食鹽1小匙、水6碗、玉米澱粉2小匙;

準備好材料,將青豆清洗幹凈,玉米罐頭打開,雞蛋打到碗裏用拌子攪散;

將青豆倒入攪拌杯內,加1碗半清水,用打蛋器的攪拌頭攪成青豆蓉;

鍋內倒入倒入4碗清水,將攪打好的青豆蓉倒入鍋內;

再將玉米罐頭倒入鍋內,用勺子攪拌壹下,開著蓋用大火煮開後轉中火煮5分鐘;

玉米澱粉加半碗清水攪勻,倒入鍋內,用勺子攪勻;

最後把雞蛋液倒入鍋內,壹邊倒壹邊用筷子攪,最後加入鹽調味即可。

3、青豆玉米炒臘肉

主料:青豆80克、玉米(鮮)80克、臘肉300克;

調料:食鹽2克、幹辣椒7個、黑胡椒2克、小蔥5克、植物油適量;

將臘肉洗凈切成片備用;

鍋內倒油後放入蔥和幹辣椒爆香;

放入臘肉翻炒;

翻炒後加入青豆和玉米粒加少許水加蓋燜壹會再翻炒熟;

加入黑胡椒和少許食鹽調味出鍋即可。

4、青豆炒米飯

主料:米飯300g、青豆100g、馬鈴薯丁(脫水)200g;

調料:雞精適量、蔥適量、姜適量、料酒適量、調和油適量、紅尖椒2個、黃瓜壹根、蝦仁適量、甜辣醬適量;

把土豆、黃瓜、紅辣椒、蝦仁切丁;

上炒鍋,放入蔥姜;

下入備好切丁的料翻炒。放入料酒、雞精翻炒;

放入甜辣醬翻炒;

放入米飯翻炒即可。

5、排骨菜幹青豆粥

主料:豬大排100克、青豆1勺、大米粥1鍋、梅菜100克、西紅柿1個;

調料:食鹽2克、生姜少許、蔥2根、白胡椒2克;

粥底加入泡好的幹菜、煮熟的西紅柿(剝皮),壹起煮到幹菜軟爛;

加入熟排骨、青豆、鹽胡椒調味,繼續煮到沸;

最後加入姜絲、蔥末,美味的排骨菜幹青豆粥就做好了。