高血壓老人夏天該怎麽辦？
1，高血壓，夏天定時喝水。
夏季由於氣溫較高，外出時容易因為汗腺開放而流失過多水分，從而引起中暑或其他不良反應，高血壓患者喝水時更要註意！因為喝水的方式不正確，也會影響血壓波動！夏天出汗多。汗液中含有大量的鈉和其他微量元素。這些物質可以幫助平衡體內滲透壓，其含量對血壓有壹定影響。如果出汗後立即大量飲水，容易導致血壓驟降，導致大腦缺血、昏厥。其次，如果妳沒有喝足夠的水，因為血液濃度，當妳睡覺或安靜時，突然進入低溫環境，因為血液濃度高，血液流動慢，就非常容易出現血栓，對妳的心臟或大腦造成缺氧損傷。
1，血壓平穩，註意飲食和休息。
除了喝水，飲食和休息對血壓的影響也很大。由於天氣炎熱，大多數人會避免吃油膩的食物，所以不言而喻，清淡飲食對許多人來說基本上是可以的。不過平時也可以通過吃壹些富含鉀、鎂的食物來幫助控制血壓，比如芹菜、黃瓜、大蒜、綠豆、香蕉等。因為鉀、鎂不僅能保護心血管系統，還能促進鈉的排泄，有利於降低血壓，保護心腦血管，所以腎功能不好的人越多越好。