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如何防止脫發以及三種防止脫發的方法

1,不要經常洗頭

在幹燥的季節,要減少洗發次數,避免失去能保護頭發的頭皮油脂。頻繁洗頭還會增加拔發程度,加重脫發。

2.不要染發和燙發

此外,秋冬季節應少燙發、染發,減少脫發,使用牛角或木梳。塑料梳子容易產生靜電,會傷害頭發,導致脫發。

3.多吃堅果和開胃菜。

飲食方面,可以多吃堅果,如核桃、栗子、花生等。這些東西可以增加營養,加強頭發固定。還可以多吃壹些健脾開胃的食物,如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等。這些東西有利於消化吸收,可以加強頭發的營養供給。