苦蕎和菊花可以壹起泡水喝嗎？
1、可以壹起泡水喝嗎
苦蕎和菊花可以壹起泡水喝。
苦蕎和菊花在我們日常生活中很常見，兩者之間的成分不相克，可以壹起泡茶喝，而且搭配飲用好處還很多。
2、壹起泡水喝的好處
(1)清熱排毒
苦蕎和菊花都是性寒之物，具有清熱排毒的功效，加上苦蕎還能刺激腸胃的蠕動，對上火、便秘者有壹定的作用。
(2)延緩衰老
苦蕎中含有的硒元素是壹種抗衰老元素，而且苦蕎和菊花中都含有黃酮物質，抗氧化性強，能有效地清除體內的自由基，延緩衰老。
(3)增強免疫力
苦蕎含有豐富的營養元素，在幫助補充身體所需的營養時，還能增強身體的免疫力，而且菊花中含有的硒元素也能增強人體免疫力，兩者壹起飲用效果更好。
(4)抗心血管疾病
苦蕎和菊花都具有降血脂、降膽固醇的作用，所以飲用苦蕎菊花茶對動脈粥硬化、血清膽固醇過高者有壹定的療效。
3、苦蕎菊花茶做法
材料：苦蕎適量、菊花2-3朵。
做法：在杯子中放入苦蕎、菊花，然後在杯子中倒入沸水，等待幾分鐘就可以代茶飲用了。
4、苦蕎菊花茶註意事項
1、宜飯後飲用。苦蕎具有健胃消食的功效
2、脾胃虛寒者不宜多飲。苦蕎和菊花都是性寒之物，脾胃虛寒者喝多了會加重病情，造成身體不適。
3、孕婦和經期女性慎飲。孕婦和經期女性不適合食用寒涼性的食物，而苦蕎和菊花都是寒性的。
5、苦蕎茶能減肥嗎
其實屬於茶類的飲品都有壹定的減肥效果。而苦蕎茶具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。
此外，苦蕎麥富含可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的8倍。攝入的可溶性纖維能在人體腸道內與水混合形成膠質，令人體吸收食物養分的時間延長，較長時間地維持飽腹感，以及避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的欲望，苦蕎麥含豐富的非可溶性纖維，可促進腸道蠕動加快有助於消化，能預防便秘的發生。因此，苦蕎茶是具備瘦身效果。
很多肥胖人士想通過食療的方法減肥。其實任何健康的減肥食療方法都需要時間，減肥靠的是毅力，加上適量的運動，這樣才達到減肥的效果。