空氣炸鍋怎麽做?
空氣炸鍋烤魚
美味的?是減脂期的最優蛋白質了，買了空氣炸鍋或者烤箱不知道怎麽用？無油烤魚，了解壹下?
用料 ?
大黃花魚 1條
蔥 姜 蒜 大料 兩三片/塊
料酒 醬油 適量
花椒面 胡椒面 適量
減脂期空氣炸鍋烤魚的做法 ?
魚清洗好之後放上述材料腌制20-30分鐘入味
請點擊輸入圖片描述
我用的空氣炸鍋，底部鋪錫紙，放上魚（腌制的湯和蔥姜蒜可以扔掉了）
請點擊輸入圖片描述
每個空氣炸鍋脾氣不壹樣，我用的飛利浦180°先烤30分鐘後開鍋翻面再15分鐘左右就OK
請點擊輸入圖片描述
出鍋啦！特別香，滿屋子的烤魚香味兒，特別原生態的烤魚，肉質鮮嫩，外皮焦香哦！
請點擊輸入圖片描述
小貼士
也可以用烤箱試試哦！其實，空氣炸鍋本質上就是迷妳烤箱，工作原理稍有區別。空氣炸鍋利用鍋內熱風循環將食物做熟，電烤箱則使用電熱元件發出的輻射熱將食物做熟。