香蕉白醋紅糖能減肥嗎
節食、運動，這樣壹成不變的減肥方法太令人厭倦了。今天不妨試試風靡日韓的香蕉醋飲食減肥方法吧，喝飲料，讓妳2個月急瘦16斤。跟我壹起學，趕緊來試試吧。
工具/原料
香蕉100g+
紅糖100g+
水果醋200ml
香蕉醋diy
在日常飲食中，無需刻意就能瘦身，方法簡單得讓人難以置信。這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出來，再加上醋本身的有效成分，讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。
香蕉醋制作很簡單，不超過5分鐘就能完成，讓妳超有成就感喔！
步驟/方法
1
讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料
2
香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。
3
將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃壹下。
4
放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。
5
取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦！
end
飲用方法
每天飲用3湯匙。妳可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。
可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的美眉建議飯後10分鐘再飲用。
按香蕉醋
水=1
10的比例調和，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，可補充礦物質、糖分、氨基酸，幫助迅速恢復體力。
香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。
end
註意事項
使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質、有機物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。
使用微波爐可以加速紅糖溶解，有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。
香蕉醋在室溫下可以保存1年，如果氣溫高，最好放進冰箱冷藏。