花生油的功效與作用有哪些?

可以防止皮膚皸裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽堿，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。花生油還具有健脾潤肺、解積食、驅臟蟲的功效。

花生油容易被人體吸收，因其具有降解膽固醇的作用，有助於預防動脈硬化和冠心病，加上其延緩腦功能衰退的作用，使它成為中老年人食用油的最佳選擇之壹。

擴展資料：

食用油的選購小竅門

1、看顏色。相同類型的油，比如兩桶大豆油來比較，清澈沒沈澱物、沒渾濁，顏色淺的就是好油。

2、聞氣味、嘗味道。花生油壹般只有花生的清香味，芝麻油會有很香濃的芝麻味，有酸味則是壞油。

3、聽聲音。好油在加熱的時候，不會出現“劈裏啪啦”的聲音，也不會濺出來。

4、吃食用油不可過於單壹，要經常更換。

人民網-花生油適合中老年人食用花生油有哪些功效