如何喝紅茶減肥
紅茶比較適合女生減肥，但是效果因人而異。
紅茶暖胃養胃，比較適合女生，也可以配煉乳和蜂蜜。
生姜紅茶減肥法，妳可以試壹試:
生姜紅茶減肥法日1
第壹天更重要。早上第壹件事就是喝杯姜紅茶。方法很簡單。在杯子裏放茶葉和姜粉，想放多少姜粉就放多少。如果味道難以忍受，就少放點，或者加點紅糖或者蜂蜜。如果感覺胃裏有灼熱感，可以考慮減少生姜的用量，壹定要趁熱喝！溫水效果不大，要達到最好的效果，要空腹喝。喝完茶就可以吃早餐了，早餐盡量吃蔬菜和粗糧。不吃早餐的人可以多喝幾杯，然後上班上學。中午和下午飯前喝壹杯，壹天最好喝1-6杯，配合生姜和紅茶減肥效果更好。
2-7天:
胡蘿蔔+生姜紅茶(400毫升)
可以適當喝點小米粥，午餐盡量清淡！最好用水煮蔬菜。晚上如果想有更好的效果，可以用水果代替正餐，或者喝小米粥，因為粥更容易消化。睡前四小時內盡量少吃，適當喝水。第二天結束的時候，妳會發現肚子變軟了，排泄非常順暢。這就是生姜和紅茶減肥的效果。到了第六天或者第七天，妳會發現自己馬上瘦了。據壹個經常來減肥的朋友介紹，壹般7天就能減到5-10斤。最重要的是他不會反彈，因為這種方法不是刻意強調節食減肥，只是針對輕的東西。
生姜紅茶飲食註意事項；
生姜紅茶減肥法適合冬季體質偏寒、手腳冰涼的人，也適合經常便秘的人，而且這種生姜紅茶減肥法非常適合即將到來的冬季。MM們不用擔心如何找到冬季減肥的好方法。