懷孕可以燉什麽湯？
如果妳懷孕了，經常喝這三種湯。孕媽媽生的寶寶長，沒有肉，寶寶更聰明。
冬天煮湯不僅能補充營養，還能溫暖身體。大部分孕媽媽都喜歡喝，可以壹舉多得。
壹、海帶排骨湯
海帶營養豐富，是非常適合孕媽媽食用的海鮮。海帶是孕媽媽理想的天然海洋食品，富含碘、鈣、磷等微量元素和維生素、礦物質。孕媽媽不僅能給胎兒補充多種營養，還能抗輻射，這是現代社會不可避免的。
所以孕媽媽可以經常吃海帶，有很好的抗輻射作用。另外，海帶中有壹種物質可以阻止孕媽媽吸收脂肪，可以幫助孕媽媽保持體重，避免肥胖。
此外，海帶還有降血壓、降血脂、降血糖的作用。
排骨富含鈣和蛋白質，對寶寶的骨骼和牙齒發育有好處。而且排骨的肉脂肪含量低，孕媽媽不用擔心肥胖。所以懷孕期間，孕媽媽可以經常燉壹點海帶排骨湯，營養健康，還能暖身。
二、鯽魚湯
鯽魚含有豐富的鈣、磷、鉀、鎂等微量元素，還含有豐富的優質蛋白質和鈣，不僅能給寶寶補鈣，還能補充蛋白質。要知道，蛋白質是構成人體細胞的重要物質。孕媽媽喝鯽魚湯還會幫助胎兒大腦發育，讓寶寶更聰明更健康。另外，鯽魚中的脂肪含量幾乎為零，吃多了也不用擔心發胖。簡直是長孕無肉的佳品。不僅如此，哺乳期喝鯽魚湯對泌乳也有幫助。
第三，
鴿子湯
鴿子都是寶，鴿子蛋、鴿子血、鴿子肉營養價值都很高。孕媽媽經常喝鴿子湯，很補。不僅能增強體質，提高免疫力和抵抗力，還能降低血壓，調節血糖，讓孕媽媽預防妊娠高血壓、妊娠高血糖等疾病。鴿妳肉還具有美容保健的功效，對孕媽媽和胎兒的皮膚非常有益。另外，孕媽媽吃鴿子湯，也有健腦、提高胎兒記憶力的作用。
以上三種湯非常適合孕媽媽吃，營養豐富，味道鮮美，對孕媽媽和胎兒都非常有益，而且還長了沒有肉的胎兒。