四歲孩子吃蘋果有什麽好處？

1，更聰明

蘋果中含有豐富的鋅，鋅是人體內許多重要酶的成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是形成與記憶密切相關的核酸和蛋白質不可缺少的元素。經常吃蘋果可以增強記憶力，有健腦益智的功效。

2.預防佝僂病

蘋果富含礦物質和維生素。嬰兒經常吃蘋果來預防佝僂病。

3、血

嬰兒容易發生缺鐵性貧血，鐵只有在酸性條件下，有維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒缺鐵性貧血有很好的預防作用。

4.緩解腹瀉

蘋果可以促進消化系統的健康，減少腹瀉。

5.預防便秘

將蘋果和胡蘿蔔放入水中煮熟，煮熟後用水沖服。寶寶的大便又會變得柔軟光滑。

6、保養皮膚

蘋果含有豐富的鎂元素，能使皮膚紅潤、有光澤、有彈性。

7.清潔妳的嘴

如果在15分鐘內吃壹個蘋果，蘋果中的有機酸和果酸可以殺死口腔中的細菌，從而保護牙齒免受蛀牙和牙齦炎的侵害。

8.保護妳的心臟

蘋果纖維、果膠、抗氧化劑等。能降低體內壞膽固醇，增加好膽固醇含量，所以每天吃壹兩個蘋果不易得心臟病。蘋果還含有硼，這是壹種有助於保持骨密度和保護心臟免受心臟病的礦物質。