怎樣才能變瘦？
如果妳真的下定決心減肥，可以試試這個21天瘦身法。只要妳有足夠的毅力，堅持下去就能瘦15斤以上。21天地獄飲食
第壹階段的
3天:
完全禁食，只喝水。(前提:體質正常，每天飲酒不少於2500ml)
第二階段(解毒階段)
8天:
水果和蔬菜餐
不要過度。(註:禁食主食，脂肪和甜食，脂肪消除階段)第三階段。
10天:
慢慢恢復正常飲食(從面包和粥開始)。如果妳不想減肥後反彈，建議妳在21天後適當控制飲食。
前三天輸了6j，前三天最難熬。
第壹天非常放松。沒吃東西，喝了很多水，上了n次廁所。第二天早上
不多。下午去逛街就堅持不住了。人家明明沒有力氣和汗水。晚上餓真的很難受。我沒睡好。(所以，想要減肥，就要付出很高的代價。)第三天，妳明顯感覺身體虛弱，有強烈的進食欲望。我宿舍在五樓，明顯感覺走不動了。聽說在很虛弱的時候喝蜂蜜水會立刻恢復體力。所以我喝了。果然，好多了。嘻嘻，三天過去了！我輸了8j，雖然好辛苦。但是我覺得值得~ ~
第二階段是
點太驕傲了。
所以我堅持不住了。後來反彈了2斤。後悔自己沒有毅力。我打算再試壹次。雖然這種方法減肥效果很好。但是是的
我有點不舒服。所以21天後。註意食物的均衡營養(但不要吃太多)，然後慢慢調理身體，讓身體恢復到正常健康的狀態。至於減肥效果。因人而異，看個人基數。有的人能瘦30公斤，有的人只能瘦10公斤。最後，希望妳能減肥成功。