小孩可以吃百合粥嗎

小孩可以吃百合粥嗎？

寶寶可以適當喝壹點百合粥，對身體非常有好處。百合是壹種藥材，如果寶寶經常咳嗽，家長們就可以給寶寶煮壹點百合粥喝。百合裏有壹種粘液，這種粘液對治療咳嗽非常有幫助。因此當寶寶出現咳嗽的時候，家長們就可以給寶寶喝百合粥了。不用吃藥也可以治療咳嗽，對寶寶健康很有利。

家長們都希望寶寶能夠長得更快壹些，這就離不開壹個好的睡眠質量。可是有很多小寶寶的睡眠質量很差，時間久了寶寶的精神狀態也不是特別好。畢竟寶寶年齡很小，家長們不要過度依賴藥物，可以適當給寶寶喝壹點百合粥。百合粥有安神的功效，適當喝壹點百合粥，能夠促進寶寶快速入睡。

不僅寶寶可以喝百合粥，成年人也可以喝百合粥。百合粥是壹道很有營養價值的粥，家長們可以給寶寶喝壹點百合粥。也可以搭配其他食材壹起熬制。

1、糯米百合粥

材料：百合30克，糯米50克，冰糖適量。

做法：百合剝皮，去須，切碎，再與糯米同入砂鍋內，煮至米爛粥稠，加冰糖即成。

功效：養陰潤肺，寧心安神。適用於肺陰不足之人，每日早、晚食用。

　2、蜂蜜百合粥

材料：生百合60克，蜂蜜30克。

做法：百合以水煮熟，投入將熟粥中，數沸即可。盛入碗中後，等粥稍涼時，加入蜂蜜，空腹時熱食。

功效：此粥補肺止嗽，適用於肺虛咳嗽。

　3、粳米百合粥

百合30克，粳米100克，白糖適量。將百合洗凈，將粳米淘洗幹凈，都放入鋁鍋內，加適量水，燒沸後改為文火煮成粥，調入白糖即成。

功效：此粥有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。常人食之，可健康少病。

除了給寶寶喝壹點百合粥之外，平時還可以多煮壹點其他的粥類給寶寶喝，滿足寶寶的生長需要。