我買的是杏仁幹,就是超市包裝的小白杏仁。怎麽吃它們?
杏仁葡萄幹粥的特點:帶來壹份溫暖宜人的營養早餐。
材料:(2人):2杯水,1/4茶匙鹽,1杯麥片,1杯牛奶,3茶匙蜂蜜,6茶匙烤杏仁片或片,3茶匙葡萄幹。制作方法:用鹽將水燒開,關小火,邊攪拌邊倒入麥片。然後邊攪拌邊煮1分鐘。蓋上容器,從火上移開,冷卻2 ~ 3分鐘。與牛奶(想加多少就加多少)、葡萄幹、杏仁片/片和蜂蜜壹起享用。小貼士:可以用廚房剪刀把杏仁分成小塊。
幹果杏仁特色:熱帶水果和杏仁的結合,讓這道菜五彩繽紛。用料多樣,營養豐富,喝鮮榨果汁、礦泉水或茶,味道更鮮美。制作起來也很簡單,是很好的辦公室零食。原料(4人):加州杏仁100克,香蕉幹50克,紅薯幹50克,椰子幹15克。方法將所有原料放入壹個大容器中,混合均勻。溫馨提示:可以根據個人喜好選擇不同的幹果。
用水泡就好了。