脾胃虛寒的調理方法脾胃有什麽不好吃的？
脾胃虛寒虛弱，有的是天生的，有的是後天的。但無論哪種情況，都有辦法緩解。除了每天按時睡覺(最好在下午11之前)，早上按時起床(不晚於8: 30，但不早於5: 30)，每天註意休息，按時吃三餐。每天堅持運動，不吃辛辣刺激性的東西。
食療對脾胃虛弱、寒性虛弱的人最有效。每天早上起床後，洗漱後，用小勺挖壹勺米酒吃(空腹，不加水)。米酒本身就有養胃的作用，酒釀可以補充胃裏的有益菌。每天早上空腹吃壹大口，堅持壹個月，食欲會好很多。
很多脾胃虛弱的人吃早餐會有壹個不好的習慣，喜歡吃對腸胃有刺激的東西。我們平時在外面看到的早餐裏，有油條、面條、牛肉粉等等。其實真的不刺激胃的很少。其實早餐最好吃精細的面食，不要添加辣椒等刺激物。早上剛醒，不能過度刺激。
以前我們小時候接受的教育告訴我們，吃飯時和飯前飯後半小時不要喝水，因為會稀釋胃液。其實這並不完全正確。對於脾胃虛弱的人來說，如果食物太難消化，又沒有足夠的水分潤滑，會對腸胃造成更大的傷害。所以吃飯的時候最好加點對身體有益的谷物湯(比如豆漿花生湯)，但是壹定要記得趁熱喝。
白天上班的時候，在公司準備壹瓶桂圓幹和壹點西洋參。每天服用3片桂圓幹和壹片西洋參，用開水沖泡，每天喝3杯(800 ml)左右，對身體非常好。特別是在冬天，這種方法可以養生。手腳冰涼的人可以試試，但量不宜大，以免上火。
脾胃虛弱的人需要註意多喝湯。湯汁營養豐富，湯裏需要加辣椒壹起煮。辣椒的作用是驅散胃中的寒氣，賦予其正氣，不會像辣椒那樣刺激腸胃。所以，辣椒對於脾胃不好的人來說，是壹種常見的東西。
脾胃不好吃。什麽？
香蕉
香蕉肉軟糯，香甜可口。具有提高智力、健腦、消除神經疲勞、預防便秘等功效，被譽為“智慧之果”。香蕉中的纖維素柔軟順滑，吃後不會刺激腸胃，還能中和胃酸。此外，香蕉還含有保護和修復胃黏膜、促進其生長的特殊物質。研究發現，香蕉中的壹些化合物可以抑制導致胃潰瘍的細菌，有助於預防胃病。
蘋果
蘋果富含纖維果膠、維生素和鞣酸，具有通便止瀉的雙重作用。纖維果膠可以保護胃腸壁，激活腸道內的益生菌，有助於調節胃腸功能，還可以預防便秘。煮熟的果膠可以吸收腸道內的有害物質，有效清潔腸道，同時具有收斂、止瀉的作用。
南瓜
《本草綱目》記載，南瓜“性溫，味甘，入脾胃經”，因為南瓜含有豐富的碳水化合物和果膠，不僅能吸附體內的有害物質，還能保護胃黏膜，避免粗糙食物的刺激，促進潰瘍部位的愈合，適合脾虛胃不好的人食用。
木瓜
木瓜富含氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、木瓜蛋白酶等。《本草綱目》中記載，木瓜具有平肝和胃、舒筋活絡、抗菌消炎、美容養顏的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶可以分解蛋白質，幫助消化，減少腸胃工作量，緩解胃炎和消化不良。
面條
面條比米飯更軟，更易消化，米飯比面條更容易產生胃酸。另外，在面條制作過程中加入適量的小蘇打，可以中和過多的胃酸。
烘焙饅頭
烤出來的饅頭表面有壹個褐色的部分，這個褐色部分的主要成分是糊精。糊精易溶於水，並促進消化液分泌，幫助消化。此外，這種物質還能中和胃酸，避免胃酸刺激胃黏膜，適用於慢性淺表性胃炎患者和胃不好的人。
芋
芋頭營養豐富。它可以作為壹種蔬菜或作為壹些主食的替代品。具有健脾養胃、消食通便的功效。腸胃不好的人可以長期吃芋頭。
小米
《本草綱目》記載小米“治惡心熱痢，煮粥，益丹田，補虛損，開胃。”小米性寒味甘，加工時不需要精制。保留的營養成分和含量高於大米。具有健脾和胃、消渴益腎的作用，適用於脾胃虛熱、惡心嘔吐者。
山藥
山藥自古以來就是很好的補品，有補中益氣、健脾養胃、潤肺止咳的功效。山藥中含有的黏蛋白能滋潤胃黏膜，保護胃壁，防止胃黏膜受損，預防胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病。另壹項體內實驗發現，山藥能促進腸黏膜上皮細胞增殖，增加其厚度，對慢性腸炎患者有益。
胃不好的人怎麽吃？
1，妳需要專心吃飯，不能邊工作邊吃東西，不利於消化。
2、細嚼慢咽。壹口飯嚼壹會兒，盡量多嚼，既有利於消化又能避免暴飲暴食。
3、按時吃飯，不要饑腸轆轆。
4.多吃軟的食物，避免太粗糙、太硬或太難消化的食物。
5、飲食宜清淡，避免辛辣刺激。