糖尿病眼病吃什麽？糖尿病性眼疾如何護理？
1，糖尿病眼病的飲食禁忌
不要吃辛辣的食物。
辛辣、發散性食物容易引起出血，導致血管擴張。特別是在出血階段，不要吃辣椒、蔥、蒜等辛辣的東西，避免喝濃茶、咖啡，千萬不要喝酒。
2、碳水化合物不要控制的太嚴格。
原則上，碳水化合物的攝入量應根據患者的具體情況進行限制，但不能太低。飲食中碳水化合物太少，不容易被患者耐受。同時，機體因缺糖而利用脂肪代謝供給熱能，更容易發生酮癥酸中毒。
3、脂肪要限量
脂肪的攝入要根據患者的具體情況來決定。高脂飲食會阻礙糖的利用，其代謝本身會產生酮體，容易誘發和加重酸中毒。肥胖患者應嚴格限制脂肪的攝入，每天不應超過40克。瘦患者由於碳水化合物有限，熱能來源不足，可以增加脂肪的攝入。
4.膽固醇食物應該被限制。
膽固醇高的食物對糖尿病肥胖者危害很大，所以減少高膽固醇食物。
5、飲食中鈉鹽不宜過多。
高鈉易誘發高血壓和動脈硬化。鋅供應不足會減少胰島素分泌。飲食中鋅的最佳來源是肉類、海鮮和家禽。
2.糖尿病性眼疾如何護理？
1.註意飲食調整:盡量少吃脂肪和糖類食物，多吃蔬菜和水果，常吃瘦肉、魚、蛋、奶和豆制品，補充蛋白質。每周至少吃兩次魚，但不建議吃煎魚。烹飪以少油多吃富含維生素B的食物為主，如小米、豆類等。枸杞、山藥、薺菜可代茶煎服，常服可降血糖。
2.避免強光:夏季陽光強烈，出門最好帶雨傘和墨鏡。太陽鏡壹定要選擇有防紫外線功能的。60歲以上的老人戴棕色太陽鏡，有助於保護視力。
3、加強眼部保護:每天做眼保健操可以加速眼部血液循環，增加免疫因子，提高眼球免疫力，延緩晶狀體混濁的發展。還要養成用眼的好習慣，盡量不要長時間看書看電視。眼睛感到疲勞後，可以遠眺室外，放松壹下。
4.避免劇烈運動:糖尿病眼病患者的視網膜新生血管薄而脆弱，在各種因素的作用下容易破裂出血。當頭部振動過大或頭部長時間劇烈運動時，容易引起玻璃體和視網膜的異常，從而導致視力下降，對患者造成不可挽回的損害。
糖尿病視網膜病變家庭護理的註意事項:
1.運動:病變靜止期可選擇散步、打太極拳、騎自行車等運動。運動前，註射胰島素或口服降糖藥的人，壹定要加餐，以免低血糖。註意運動時是否有頭暈、心慌、出汗等癥狀。避免在胰島素作用高峰期和早晨進行空腹運動。牽引性視網膜脫離患者應減少活動，反復眼底出血患者不要彎腰低頭，以免出血。
2.高血壓患者應積極降低血壓。將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。急性視網膜出血時，患者應絕對臥床，減少頭部振動和眼球運動，以免加重出血。
3、避免熬夜和長時間用眼，勞逸結合。使用眼藥水前要洗手。滴藥時，藥瓶不要碰到睫毛和眼睛，也不要過分壓迫眼球。如果需要點多種眼藥水，每次間隔2-3分鐘點眼藥水，再塗眼膏。
4.戒煙戒酒。由於吸煙可增加體內壹氧化碳，導致相對缺氧和血小板聚集，加速糖尿病視網膜病變的發展，酒精可加重眼部損害，患者應戒煙戒酒。
3、糖尿病眼病配餐原則
1，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜(如青椒、紫甘藍、西蘭花等。)和富含維生素A的動物肝臟(請盡量吃有機養殖的動物肝臟)。
2.對於糖尿病合並青光眼患者，應適當限制單次飲水量(每次飲食不超過100ml)，少量可多次飲用。
3、忌喝濃茶和咖啡，忌吃辛辣和脂肪多的產品。
4.控制壹整天的總熱量，使體重保持在標準範圍內。
5.多吃高纖維食物和粗糧。
4.如何預防糖尿病？
1，控制飲食
治療糖尿病的關鍵是控制飲食。通過飲食控制，促進尿糖消失，使空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，預防各種並發癥。主食的量要根據患者的體重和勞動強度來衡量。主食每天不高於250克。如果又覺得餓了，可以增加富含纖維、能降低血糖的蔬菜，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。豆制品、牛奶、瘦肉等蛋白質副食都可以吃。
2.定期鍛煉
保持運動對於1糖尿病的預防非常重要。每天鍛煉30分鐘是絕對有益的，可以選擇散步、慢跑、遊泳。1型糖尿病的壹個重要特征是胰島素抵抗，即機體對胰島素不敏感，不能正常使用。運動正好可以提高胰島素的敏感性，有效預防二型糖尿病。芬蘭的壹項調查發現，運動可以刺激胰島細胞的活動。每周鍛煉4小時或每天鍛煉35分鐘的人，即使體重沒有變化，患糖尿病的風險也會下降80%。
3.勞逸結合
普通患者可以參加正常工作，但不宜過度勞累。禁欲。保持樂觀，避免精神創傷。運動可以增強糖耐量，減少對胰島素的依賴，降低胰島素需求，降低血糖，改善血脂代謝異常。適當的運動可以控制肥胖。選擇慢跑、散步、練十八法、健美操、太極拳等項目，從短時間、小運動量開始，持之以恒。但空腹和嚴重糖尿病患者不宜運動，以防低血糖休克等疾病。
4.控制血壓
通過運動和飲食減肥，要特別註意腹部脂肪，因為腹部減肥可以大大提高糖耐量。控制高血壓與糖尿病的發展密切相關。
5.控制妳的體重
肥胖，尤其是腹部肥胖，是二型糖尿病的壹個危險因素。隨著生活水平的提高，肥胖兒童越來越多，糖尿病開始“瞄準”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預防1糖尿病，首先要減輕體重，使其接近正常。
6、控制鹽的量
多尿是1型糖尿病的癥狀之壹。1糖尿病患者大多伴有高血壓和肥胖。鹽吃多了會血壓升高，不利於高血壓的防治，所以鹽壹定要限量。少吃鹽可以降低心臟病和中風的可能性。