墮胎後食譜大全
流產後，無論是人工流產、藥物流產還是意外流產，都會對身體造成壹定的傷害，會流失壹定量的血液。此外，女性在流產過程中的心理壓力和身體疼痛會使身體變得虛弱。所以，女性在流產後可以通過飲食來調節身體。那麽，小月餐10天食譜流產後，小月餐食譜有哪些註意事項？
小月亮餐10天食譜:
第壹天:早餐:桂圓糯米粥，煮雞蛋；午餐:香油豬肝薏米；晚餐:枸杞魚湯，五谷雜糧飯。
第二天:早餐:紅糖小米粥，煮雞蛋；午餐:山藥豬肝，五谷雜糧飯；晚餐:當歸魚湯，黑米。
第三天:早餐:紅豆湯，煮雞蛋；午餐:山藥木耳燉排骨，糙米；晚餐:麻油魚湯，薏米飯。
第四天:早餐:桂圓紅糖水，煮雞蛋；午餐:炒豬肝黑米筍；晚餐:首烏魚湯，糙米。
第五天:早餐:黑米粥，煮雞蛋；午餐:蓮子薏米炒豬心；晚餐:扇貝魚湯，黑米。
第六天:早餐:八寶粥、煮雞蛋；午餐:筍炒豬心，五谷雜糧飯；晚餐:蘑菇魚湯，糙米。
第七天:早餐:海帶粥、煮雞蛋；午餐:西洋菜鯉魚，兩個米飯；晚餐:切片肚湯，薏米飯。
第八天:早餐:雞絲粥、煮雞蛋；午餐:花生豬蹄、薏米飯；晚餐:鮮鯉魚湯，五谷米飯。
第九天:早餐:黑芝麻糊、煮雞蛋；午餐:銀耳燉乳鴿，五谷米飯；晚餐:紅棗桂圓煮雞蛋，糙米。
第10天:早餐:紅棗粥，煮雞蛋；午餐:木瓜糙米燉魚；晚餐:雞蛋紅棗湯，黑米。
以上幼兒食譜僅供參考，具體飲食要根據自己的情況進行補充。流產手術後對人體的傷害是相當大的，所以在飲食上要註意營養均衡，食材要容易消化吸收。我們不應該吃冷的和刺激性的食物或喝冷水。