小零食當中哪些是具有清熱解毒的？好吃吶
敗火關鍵詞：稍有痰火 “唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能變瘦，瘦子吃了能變胖，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠也考不上。”解放前，秋梨膏在南方諸省就是這麽叫著賣的。秋梨被譽為“百果之宗”，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。 小零嘴食用：買上兩瓶秋梨膏。這秋梨膏有藥料卻沒有藥味兒，梨香芬芳，甜潤可口，潤肺止咳。 強效食補：把梨切成小塊和蜂蜜壹起攪拌食用，甘甜可口。 西洋參 敗火關鍵詞：身體虛弱 西洋參，又叫花旗參。他所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人們出現陰虛少氣、口幹口渴、萎靡乏力的情況，而在煮粥或者燉肉中放入壹些西洋參，不僅能鎮靜秋燥，還能溫和滋補。 小零嘴食用：市場上有壹種蜜制西洋參的小食品，是用蜜糖裹了西洋參做的，吃起來香脆可口。 強效食補：在吃火鍋的時候，在裏面放入西洋參，可以有效進補。 蘋果 敗火關鍵詞：體態臃腫 西方有句老話“An a day, keepsdoctorsaway.(壹天壹個蘋果，壹輩子不看醫生)。”蘋果中含有的果膠、纖維素和半纖維素還具有吸附膽固醇，使之隨糞便排出體外的功能，從而減低血液中的膽固醇含量，適合在貼球膘的秋天食用。 小零嘴食用： 在壹些烤肉店裏，專門有烤蘋果串的，幹幹的蘋果幹，吃起來別有味道。 強效食補： 將蘋果、山藥去皮均勻切成小塊，放入果汁機攪拌成汁，最後用蜂蜜調味。 山藥 敗火關鍵詞：筋骨疼痛 山藥也屬於中藥。能清心安神，補中益氣，助五臟，強筋骨。山藥含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿蔔素等營養物質。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預防心腦血管系統的脂肪沈澱，保持血管彈性，防止動脈硬化。 小零嘴食用： 將山藥搗碎成粉，放入鍋內蒸熟記白糖調陷兒，將山藥陷與糯米粉制成湯圓食用。 強效食補：做拔絲山藥，然後晾涼了放入冰箱當糖塊吃。 芝麻粥
敗火關鍵詞：大便幹燥 芝麻可以潤腸通便，保持我們大便不幹燥。另外，因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸，能保持血糖的穩定，有益於骨密度的提高，柔韌我們的關節，美化我們的肌膚。 小零嘴食用：面茶是北京的壹種茶點，就是趁棒子面粥熱氣騰騰的時候，盛到碗裏，表面撒上厚厚的芝麻，淋上壹點用香油和鹽調好的芝麻醬即成。 強效食補：做幹拌面的時候，多加入壹種佐料，就是芝麻，或者去買芝麻糖。 蜂蜜 敗火關鍵詞：肌膚無華 營養專家認為，蜂蜜是集全部營養於壹身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥，也就是說，它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚，還可以內養臟腑。 小零嘴食用： 蜂膠糖是近年來非常流行的養顏小食品，不妨買來食用。 強效食補：在所有用糖的地方，都改為用蜂蜜增甜。 烏龍茶 敗火關鍵詞：口幹舌燥 喝上壹杯發酵適中，不寒不熱，性平的烏龍茶，能夠有效地消除夏天身體所淤積的余熱，恢復津液，讓人感到口中潤澤，周身滋養。而且也可以通水利尿，對於暑熱濕氣的排除也非常有效。 小零嘴食用：和烏龍茶的時候裏面適當加入壹些蜂蜜，潤燥生津的作用更明顯。 強效食補：烏龍茶不僅可以天天飲，而且可以在裏面適當加入壹些蜂蜜