冬季燥熱，有什麽敗火的飲品？
1.烏龍茶
富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。再茶中放入幾朵菊花不僅清肝明目、降心火降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。
另外蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功。蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用。蓮子還具有強心安神，滋養補虛，適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用。
2.羅漢果茶羅漢果的果實味甘性涼，還能潤肺去火止咳、防治咽部瘙癢，具有很高的營養價值。做法：杯中放入四分之壹個羅漢果，同樣，也是加開水燜10分鐘就可以飲用。
3.金銀花甘草茶金銀花加上生甘草可以做成金銀花甘草茶，能潤肺止咳、清熱解毒，做法簡單平時也可以多喝。做法：金銀花生甘草各壹半，放入保溫杯中。
除了茶以外，還有各種食材熬的水，也是降火的利器。
4.蒲公英熬的水蒲公英性涼，有明顯的清熱解毒涼血消腫的作用，經常喝對預防上火有明顯療效。另外蒲公英水月經期間禁喝，會影響月經，導致出血減少。
新鮮的蒲公英可以直接洗凈晾幹代茶飲，也可以上鍋大火蒸三分鐘後晾幹代茶飲。秋冬季最好喝蒸過的，春夏喝直接晾幹的。
5.冰糖雪梨熬的水也是清熱去火佳品冰糖燉梨有消痰降火、潤肺涼心的功效。它們能有效清理人體內積存的熱毒，預防肺熱咳嗽還能解酒排毒滋陰潤肺,養胃生津。減少多種上火癥的發生，特別是人們出現口舌生瘡和咽喉腫痛時，吃上壹些冰糖燉雪梨就能讓癥狀好轉。